3.補鈣補出腎結石
一位老媽媽，從絕經(jīng)前就開始補鈣和維生素D，十幾年來很是自得。不久前出現(xiàn)了腰痛、血尿，B超、CT檢查都證實是腎盂結石;再查血，有明顯的高鈣血癥。這就不能不說，她的腎結石可能與她長期大量補鈣有關。
4.補鈣補出維生素D中毒
曾有報道，一位患者補鈣心切，擅自加大服用促進鈣質(zhì)吸收的維生素D丸，10天之后進入半昏迷狀態(tài)。原來他發(fā)生了維生素D中毒癥。
許多人知道維生素D有助于鈣的吸收。于是，補鈣時首選鈣與維生素D合一的制劑，其實這也是一種誤解。鈣在腸道內(nèi)的吸收確實需要維生素D的幫助。但對于一個人來說，只要他沒有慢性腸道疾病，沒有肝腎功能障礙，自身產(chǎn)生的的維生素D和通過食物攝入的維生素D就足夠他用的了。
按維生素D的特性，每日接受20分鐘的室外日光浴，可較充足地獲得。只有一些特殊人群才會發(fā)生維生素D缺乏，有補充維生素D的必要。比如冬季出生的小兒、長期臥床不起的病人、有肝腎功能障礙的病人，其體內(nèi)維生素D代謝異常等。進入體內(nèi)的維生素D太多了，對健康不利。
補鈣補出胎兒畸形
一名產(chǎn)婦早產(chǎn)生下一個并指、顎裂、顱骨骨縫增寬等多發(fā)骨骼畸形的嬰兒。經(jīng)多方面查詢證實，原來因為她孕期服魚肝油過多。這位女士聽了媒體宣傳，孕婦尤需補鈣，并要同時補充維生素A和D。于是她把魚肝油看作是補養(yǎng)藥品，懷孕以后長期服用，以為魚肝油吃得越多越好。其實，這種看法是相當片面的，甚至是錯誤的。
有關專家明確指出，魚肝油主要成分是維生素A和D，維生素A如果用量過大，能直接刺激胎兒骨膜中的破骨細胞和成骨細胞，使其功能亢進，引起嚴重的骨骼畸形和并指(趾)，也能引起顱骨骨縫增寬、顎裂、眼畸形及腦畸形等。
維生素D過量可引起胎兒血鈣過高，甚至使主動脈及肺、腎動脈狹窄、主動脈發(fā)育不全及智力發(fā)育遲緩等。因此，孕婦補鈣不應長期過量服用魚肝油。
