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懷孕三十六周

要點(diǎn)提示:預產(chǎn)期越來(lái)越近,進(jìn)入懷孕36周的孕媽媽?zhuān)谶@個(gè)孕周期,你除做好分娩方式的決定之外。還需要了解什么是見(jiàn)紅、什么是破水、什么是宮縮等分娩前兆,以不變應萬(wàn)變。
懷孕三十六周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

懷孕36周從這個(gè)孕周期的胎兒B超圖中我們可以得知,在這個(gè)孕周期的胎兒仍然在生長(cháng),身長(cháng)已有46-50厘米,而體重約2800克左右了。兩個(gè)腎臟已發(fā)育完全,而且他們的肝臟已經(jīng)能夠處理一些廢物了。

母體情況:

這個(gè)孕周期已是九個(gè)月整了,孕婦體重大約已增加了11至13公斤左右?,F在你可能不像以前幾周那么容易餓了。且宮內的羊水比例減少,胎兒所占的體積增加,而母體體重的增長(cháng)也已達到最高峰,肚臍已變得又大又突出。

懷孕三十六周重點(diǎn)關(guān)注

懷孕36周肚子疼雖說(shuō)此時(shí)還沒(méi)有到預產(chǎn)期時(shí)間,但如果孕媽媽出現肚子疼痛時(shí),一定要提高警惕。因為孕晚期不規律的子宮收縮也可以表現為腹痛,腹部發(fā)緊的感覺(jué),這是正常的,臨產(chǎn)的宮縮會(huì )有規律的,并且間隔期逐漸縮短,同時(shí)還伴有陰道流血,羊水破裂,宮口開(kāi)大等表現,那么一定要立馬上醫院,準備分娩。

分娩征兆怎樣應對?

1、宮縮——最有力的證據 子宮收縮(常簡(jiǎn)稱(chēng)為宮縮),開(kāi)始時(shí)好像是鈍性背痛,或者刺痛,向下放射到大腿。隨著(zhù)時(shí)間的進(jìn)展,宮縮可能發(fā)生在腹部,更像劇烈的周期性疼痛。當宮縮好像已經(jīng)規律時(shí)就記錄其時(shí)間,并做立刻做好入院待產(chǎn)的準備。   >>>>臨產(chǎn)前陣痛是什么感覺(jué)

2、羊膜破裂——馬上去醫院 即刻打電話(huà)給醫院或助產(chǎn)士。即使你沒(méi)有任何宮縮也需要去醫院,因為羊膜破裂后有感染的危險。  >>>羊水破了怎么辦,要立即上醫院?jiǎn)幔?/a>     >>>羊水破了有什么癥狀?有什么感覺(jué)?

3、見(jiàn)紅——不要太著(zhù)急 妊娠期內,粘稠的、帶有血跡的粘液栓子會(huì )堵塞子宮頸,在分娩開(kāi)始前或進(jìn)入分娩早期階段時(shí),栓子會(huì )從陰道清除出來(lái)。以上情況可能發(fā)生在分娩開(kāi)始的前幾日,所以要等待,直到腹部或背部出現有規律的疼痛時(shí)再打電話(huà)給醫院或助產(chǎn)士。  >>>見(jiàn)紅后多久生 孕婦見(jiàn)紅后肚子痛多久生?      >>>女人生孩子的過(guò)程及女人生孩子圖片

本周飲食要點(diǎn)

懷孕36周吃什么好?  

孕28周以后的孕晚期,準媽媽的基礎代謝率增至最高峰,同時(shí)胎兒的生長(cháng)速度也到了最后的沖刺階段。 這個(gè)時(shí)候的孕婦吃什么好?進(jìn)入這個(gè)孕周期,如果孕媽媽鐵攝入不足,可影響胎兒體內鐵的存儲,產(chǎn)后易患缺鐵性貧血。

如果鈣的攝入量不足,胎兒就要動(dòng)用母體骨骼中的鈣,致使孕婦發(fā)生軟骨病。如果硫胺素不足,易引起嘔吐、倦怠、體乏,還可影響分娩時(shí)子宮收縮,使產(chǎn)程延長(cháng),分娩困難 所以,36周的孕婦飲食必需補充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素,以硫胺素最為重要。 >>>懷孕九個(gè)月的孕婦吃什么好?

可以吃一些有補益作用的膳食,這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量,迎接寶寶的到來(lái)。還可以吃一些淡水魚(yú),有促進(jìn)乳汁分泌的作用,為寶寶準備好營(yíng)養充足的初乳。   >>>孕婦不能吃的18種食物      >>>孕婦補血的食物推薦

還有,此時(shí)要收住自己無(wú)限膨脹的食欲了,需要調整一下飲食結構,增加各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量,適當減少米面等主食的量,以免寶寶生長(cháng)過(guò)大,造成難產(chǎn)和產(chǎn)后出血。不要以為水果不是飯,可以大吃特吃,實(shí)際上西瓜、草莓等糖分高,不知不覺(jué)攝入的能量就超標了.   含葉酸的食物有哪些 哪些食物含有葉酸    >>>孕婦能吃雪糕嗎?夏天孕婦吃雪糕的注意事項

孕檢事項

懷孕36周要做哪些檢查?產(chǎn)檢查的內容包括哪些?現在你需要每周做一次產(chǎn)前檢查了。你會(huì )發(fā)現胎兒動(dòng)得少了,你應該請教醫生,如何正確監測胎心和胎動(dòng)。如果醫生發(fā)現胎兒較小,會(huì )建議你做一次胎心監護,了解胎兒在子宮中的狀況,也會(huì )建議你增加營(yíng)養。如果胎兒已經(jīng)很大,醫生可能會(huì )讓你適當控制飲食,避免胎兒過(guò)大給你的分娩造成困難。

>>>懷孕八個(gè)月男胎兒圖(b超圖)      >>>懷孕九個(gè)月胎兒圖(b超圖)     >>>孕婦過(guò)多照B超或致胎兒骨骼發(fā)育不良、畸胎或死胎

準爸爸必讀

做好產(chǎn)前準備之入院交通路線(xiàn)的準備

選擇好醫院,確定交通工具及路線(xiàn),對于這個(gè)問(wèn)題,可能很多人會(huì )覺(jué)得有些可笑,覺(jué)得這有什么好提及的,實(shí)際上,因為孕媽咪的出現臨產(chǎn)征兆的時(shí)間不確定,可能是在早晚上下班高峰期,也可能會(huì )在大部分公共交通工具都停了的下半夜,所以提前有個(gè)打算,就不至于到時(shí)心慌意亂了。

TIPS:   

1高峰期準爸爸最好能自己開(kāi)車(chē)或打車(chē)去醫院,可選擇稍稍有些繞遠的路段,避免出現交通擁堵的狀況。   

2非上下班高峰時(shí)間,可選擇乘坐地鐵,地鐵的最大好處就是快,而且不會(huì )出現交通堵塞的情況。

>>> 孕期準爸爸 不能忽視的5件事     >>>未準爸爸的五個(gè)注意事項

胎教提示

進(jìn)入這個(gè)孕周期時(shí),媽媽可以繼續給寶寶光照胎教,但要改為弱光,胎寶寶會(huì )好奇的眨眼,還會(huì )將頭轉向光源。只要是不太刺激的光線(xiàn),都可以給予胎寶寶腦部適度的良性刺激。因此,準媽可以利用晴朗的天氣外出散步,穿梭在陽(yáng)光與樹(shù)蔭中,讓胎寶寶感受到光線(xiàn)強弱的對比。

>>> 并不靠譜的新奇胎教方法 孕媽要慎用     >>>孕晚期胎教故事大全       >>>胎教音樂(lè )每天10小時(shí)

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