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懷孕二十周

要點(diǎn)提示:懷孕20周即是懷孕五個(gè)月了,此時(shí)的個(gè)孕周期胎兒發(fā)育已進(jìn)入中期階段,正是個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,大腦開(kāi)始劃分專(zhuān)門(mén)的區域進(jìn)行嗅覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)以及觸覺(jué)的發(fā)育。
懷孕二十周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

當孕婦懷孕20周時(shí),身體已經(jīng)開(kāi)始發(fā)生變化,此時(shí)如果進(jìn)行孕期檢查,可發(fā)現胎兒身長(cháng)已達16.5厘米,體重達到250克。此時(shí)胎兒的心臟大致已完成,心臟脈動(dòng)活潑,通過(guò)超音波聽(tīng)診器,可以測出胎兒的心音,及時(shí)發(fā)現異常情況。

母體情況:

在懷孕20周時(shí),孕婦的早孕癥狀已經(jīng)消失,心情也會(huì )隨之變得舒暢,尿頻的現象也會(huì )慢慢恢復正常。由于惡心、嘔吐等早孕癥狀已經(jīng)消失,而胎兒發(fā)育也需要較多營(yíng)養,孕婦的食欲也開(kāi)始逐漸增加。

懷孕二十周重點(diǎn)關(guān)注

在懷孕20周后,為了給胎兒創(chuàng )造一個(gè)良好的發(fā)育環(huán)境,孕婦需攝取充分的營(yíng)養,保持蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養素的均衡,切忌偏食。為了避免孕婦出現妊娠貧血癥,因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。孕媽媽身體容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染,每天必須淋浴,并且勤換內衣褲。 >>> 懷孕五個(gè)月能同房嗎?     >>>懷孕五個(gè)月要注意什么?

關(guān)注孕婦體重   

懷孕20周開(kāi)始,孕婦要特別注意體重。妊娠期間孕婦的體重平均會(huì )增加10~13千克;過(guò)度肥胖的孕婦會(huì )患糖尿病和妊娠毒血癥,影響胎兒的健康。孕婦的理想體重是每月增加指數不得超過(guò)500克。體重增加是懷孕期間健康的重要指標,為了使胎兒和孕婦更好地度過(guò)妊娠期,孕婦要特別注意體重增加情況。 >>> 孕婦下肢浮腫是怎么回事,怎么辦?     >>>懷孕五個(gè)月胎動(dòng)多少正常?

孕期要適當運動(dòng)   

孕期適當的活動(dòng)和勞動(dòng),對母體和胎兒雙方都有好處。在母體方面,適當的活動(dòng)和勞動(dòng),可使孕婦身心舒暢,保持良好的心理狀態(tài);曬曬太陽(yáng),利于胎兒的骨骼生長(cháng)發(fā)育。 >>>孕婦能用花露水嗎?      >>> 孕婦用什么牌子的護膚品好?

在胎兒方面,由于胎兒與母體血脈相連、息息相關(guān),因此,孕婦適當的活動(dòng)和運動(dòng),使血液循環(huán)增強,也增加了對胎兒氧氣和營(yíng)養的供給,促進(jìn)胎兒大腦和身體的發(fā)育; >>>孕婦用護膚品對胎兒有影響嗎?

本周飲食要點(diǎn)

懷孕20周媽媽膳食要求   

為了保證胚胎發(fā)育和孕婦生理變化的需要,要合理調配膳食以保證熱能和營(yíng)養素的供給。 >>>懷孕五個(gè)月吃什么好?   

1.保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給 孕早期母體子宮已開(kāi)始增大,胚胎、胎盤(pán)開(kāi)始發(fā)育羊水也已產(chǎn)生。所以孕早期必須供給足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 >>>扼殺聰明寶寶的4種食物      >>> 含葉酸的食物有哪些 哪些食物含有葉酸  

2.確保無(wú)機鹽和維生素的供給 無(wú)機鹽、維生素具有建造身體、調節生理功能的作用,缺乏易影響胚胎的分化,細胞的分裂和神經(jīng)系統的發(fā)育。 >>>5種易致胎兒畸形的食物      >>> 孕婦吃什么對寶寶智力好?   

3.食物可口能促進(jìn)食欲 妊娠初期常有惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應,嘔吐嚴重還會(huì )失水,所以食物應含水分多,含有豐富的維生素和鈣、鉀等無(wú)機鹽;可具有一定的酸、辣昧,以促進(jìn)食欲,烹調方式以清淡為宜。 >>> 孕婦能吃荔枝嗎?      

4.食物容易消化,少食多餐 選擇易消化的食物如烤面包片、烤饅頭片、餅干、粥等,在胃內儲留時(shí)間短,可減少?lài)I吐。少食多餐對減輕惡心、嘔吐有幫助。 >>>讓皮膚越來(lái)越光滑細嫩的孕婦美容食譜      >>>孕期補鈣食譜

孕檢事項

孕中期怎樣安排B超檢查?

B超檢查對胎兒的危害是極小的,不會(huì )影響胎兒的身心發(fā)育。因此,你不必對孕期B超檢查產(chǎn)生恐懼心理,適時(shí)的B超檢查是確保胎兒正常發(fā)育的重要手段。正常情況下,孕中期B超檢查應安排在孕4~5月,目的是了解胎兒發(fā)育是否與孕周符合,觀(guān)察胎兒各器官的形態(tài)及其結構,排除胎兒畸形。 >>>生兒生女表 珍藏多年的皇宮生兒育女預測表

孕婦尿液的檢查   

準媽媽妊娠20周以后,如果出現水腫、蛋白尿、高血壓或出現其中兩種癥狀者,即為妊娠高血壓綜合征。這是妊娠期婦女,尤其是初產(chǎn)婦在妊娠過(guò)程中比較容易發(fā)生的合并癥,它常常影響孕婦的健康,嚴重時(shí)可危及生命,同時(shí)也是導致胎兒死亡的原因之一。 >>>生男生女主要取決于誰(shuí)?

準媽媽妊娠滿(mǎn)16周以后,需要每個(gè)月去醫院化驗一下尿液,測量血壓,看看有無(wú)水腫等。妊娠28周后,則要每2周檢查1次尿液,妊娠36周后,需要每周檢查2次尿液。

>>>懷孕五個(gè)月胎兒圖(男女胎兒b超圖)      >>> 懷孕五個(gè)月肚子多大?     >>>懷孕五個(gè)月胎兒性別預測

準爸爸必讀

堅持每天跟胎寶寶講話(huà)! 準爸爸要多跟胎寶寶說(shuō)話(huà),讓孕媽媽仰臥或端坐在椅子上,準爸爸把頭俯向孕媽媽的腹部,嘴巴離腹壁3-5厘米左右,用溫和的語(yǔ)調,跟寶寶說(shuō)一些希望、祝福、關(guān)心、健康的話(huà)語(yǔ),每次講話(huà)5-10分鐘左右。

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胎教提示

孕20周,胎兒的聽(tīng)覺(jué)功能已經(jīng)完全建立。母親的說(shuō)話(huà)聲不但可以傳遞給胎兒,而且胸腔的振動(dòng)對胎兒也有一定影響。因此,孕婦要特別注意自己說(shuō)話(huà)的音調、語(yǔ)氣和用詞,以便給胎兒一個(gè)良好的刺激印記。 對話(huà)胎教要求父母雙方共同參與,因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的,久而久之,也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個(gè)中性的乳名,如“平平”、“樂(lè )樂(lè )”等。

>>> 提高胎教質(zhì)量的小竅門(mén)     >>>夫妻年齡越大 生女兒的機率就越高?      >>>懷孕五個(gè)月胎教音樂(lè )

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