懷孕二十周

胎兒的情況：

當(dāng)孕婦懷孕20周時，身體已經(jīng)開始發(fā)生變化，此時如果進行孕期檢查，可發(fā)現(xiàn)胎兒身長已達16.5厘米，體重達到250克。此時胎兒的心臟大致已完成，心臟脈動活潑，通過超音波聽診器，可以測出胎兒的心音，及時發(fā)現(xiàn)異常情況。

母體情況：

在懷孕20周時，孕婦的早孕癥狀已經(jīng)消失，心情也會隨之變得舒暢，尿頻的現(xiàn)象也會慢慢恢復(fù)正常。由于惡心、嘔吐等早孕癥狀已經(jīng)消失，而胎兒發(fā)育也需要較多營養(yǎng)，孕婦的食欲也開始逐漸增加。

在懷孕20周后，為了給胎兒創(chuàng)造一個良好的發(fā)育環(huán)境，孕婦需攝取充分的營養(yǎng)，保持蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素的均衡，切忌偏食。為了避免孕婦出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。孕媽媽身體容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必須淋浴，并且勤換內(nèi)衣褲。 >>> 懷孕五個月能同房嗎？     >>>懷孕五個月要注意什么?

關(guān)注孕婦體重 　　

懷孕20周開始，孕婦要特別注意體重。妊娠期間孕婦的體重平均會增加10～13千克；過度肥胖的孕婦會患糖尿病和妊娠毒血癥，影響胎兒的健康。孕婦的理想體重是每月增加指數(shù)不得超過500克。體重增加是懷孕期間健康的重要指標，為了使胎兒和孕婦更好地度過妊娠期，孕婦要特別注意體重增加情況。 >>> 孕婦下肢浮腫是怎么回事，怎么辦？     >>>懷孕五個月胎動多少正常?

孕期要適當(dāng)運動 　　

孕期適當(dāng)?shù)幕顒雍蛣趧?，對母體和胎兒雙方都有好處。在母體方面，適當(dāng)?shù)幕顒雍蛣趧樱墒乖袐D身心舒暢，保持良好的心理狀態(tài)；曬曬太陽，利于胎兒的骨骼生長發(fā)育。 >>>孕婦能用花露水嗎？      >>> 孕婦用什么牌子的護膚品好？

在胎兒方面，由于胎兒與母體血脈相連、息息相關(guān)，因此，孕婦適當(dāng)?shù)幕顒雍瓦\動，使血液循環(huán)增強，也增加了對胎兒氧氣和營養(yǎng)的供給，促進胎兒大腦和身體的發(fā)育； >>>孕婦用護膚品對胎兒有影響嗎?

懷孕20周媽媽膳食要求 　　

為了保證胚胎發(fā)育和孕婦生理變化的需要,要合理調(diào)配膳食以保證熱能和營養(yǎng)素的供給。 >>>懷孕五個月吃什么好？ 　　

1.保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給 孕早期母體子宮已開始增大,胚胎、胎盤開始發(fā)育羊水也已產(chǎn)生。所以孕早期必須供給足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 >>>扼殺聰明寶寶的4種食物      >>> 含葉酸的食物有哪些 哪些食物含有葉酸　　

2.確保無機鹽和維生素的供給 無機鹽、維生素具有建造身體、調(diào)節(jié)生理功能的作用,缺乏易影響胚胎的分化,細胞的分裂和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 >>>5種易致胎兒畸形的食物      >>> 孕婦吃什么對寶寶智力好? 　　

3.食物可口能促進食欲 妊娠初期常有惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應(yīng),嘔吐嚴重還會失水,所以食物應(yīng)含水分多,含有豐富的維生素和鈣、鉀等無機鹽;可具有一定的酸、辣昧,以促進食欲,烹調(diào)方式以清淡為宜。 >>> 孕婦能吃荔枝嗎？    　　

4.食物容易消化,少食多餐 選擇易消化的食物如烤面包片、烤饅頭片、餅干、粥等,在胃內(nèi)儲留時間短,可減少嘔吐。少食多餐對減輕惡心、嘔吐有幫助。 >>>讓皮膚越來越光滑細嫩的孕婦美容食譜      >>>孕期補鈣食譜

孕中期怎樣安排B超檢查？

B超檢查對胎兒的危害是極小的，不會影響胎兒的身心發(fā)育。因此，你不必對孕期B超檢查產(chǎn)生恐懼心理，適時的B超檢查是確保胎兒正常發(fā)育的重要手段。正常情況下，孕中期B超檢查應(yīng)安排在孕4～5月，目的是了解胎兒發(fā)育是否與孕周符合，觀察胎兒各器官的形態(tài)及其結(jié)構(gòu)，排除胎兒畸形。 >>>生兒生女表 珍藏多年的皇宮生兒育女預(yù)測表

孕婦尿液的檢查 　　

準媽媽妊娠20周以后，如果出現(xiàn)水腫、蛋白尿、高血壓或出現(xiàn)其中兩種癥狀者，即為妊娠高血壓綜合征。這是妊娠期婦女，尤其是初產(chǎn)婦在妊娠過程中比較容易發(fā)生的合并癥，它常常影響孕婦的健康，嚴重時可危及生命，同時也是導(dǎo)致胎兒死亡的原因之一。 >>>生男生女主要取決于誰?

準媽媽妊娠滿16周以后，需要每個月去醫(yī)院化驗一下尿液，測量血壓，看看有無水腫等。妊娠28周后，則要每2周檢查1次尿液，妊娠36周后，需要每周檢查2次尿液。

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堅持每天跟胎寶寶講話！ 準爸爸要多跟胎寶寶說話，讓孕媽媽仰臥或端坐在椅子上，準爸爸把頭俯向孕媽媽的腹部，嘴巴離腹壁3-5厘米左右，用溫和的語調(diào)，跟寶寶說一些希望、祝福、關(guān)心、健康的話語，每次講話5-10分鐘左右。

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孕20周，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。 對話胎教要求父母雙方共同參與，因為男性的低音是比較容易傳入子宮內(nèi)的，久而久之，也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個中性的乳名，如“平平”、“樂樂”等。

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