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懷孕三十八周

要點(diǎn)提示:進(jìn)入懷孕38周的孕媽媽?zhuān)诵枰私膺@孕周期的胎兒發(fā)育情況以及孕婦飲食生活注意事項之外。更要確定分娩方式,觀(guān)察是否有破水、見(jiàn)紅、宮縮等癥狀,做好隨時(shí)待產(chǎn)的準備。
懷孕三十八周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

進(jìn)入懷孕38周時(shí),已經(jīng)是懷孕九個(gè)多月了,離40個(gè)孕周期僅2周之差了。進(jìn)入38周的胎兒已完全發(fā)育成熟,此時(shí)的胎兒寶寶可能體重大約有3200克重,身長(cháng)約有50厘米了。當你活動(dòng)時(shí),小家伙的腦袋會(huì )在你的骨盆腔內搖動(dòng).

母體情況:

懷孕38周的孕媽媽有什么變化?此時(shí)的孕婦和上個(gè)月相比,肚子明顯大得多了。隨著(zhù)日子越來(lái)越近,你可能會(huì )越來(lái)越緊張和焦急,既盼望寶寶早日降生,同時(shí)又對分娩感到恐懼。。

懷孕三十八周重點(diǎn)關(guān)注

什么時(shí)候才需要入院待產(chǎn)?

在臨近產(chǎn)期出現陣痛時(shí),孕婦需要掛門(mén)診由醫生來(lái)檢查和判斷是否出現了真正的產(chǎn)兆。醫生會(huì )詢(xún)問(wèn)孕婦陣痛時(shí)間的長(cháng)短,若是初產(chǎn)婦陣痛在三十分鐘以上一次,這種疼痛都還在可以忍受的范圍內。到了大約十五分鐘陣痛一次時(shí),即可在家人的陪同下前呼后擁地上婦產(chǎn)科住院待產(chǎn)了。       >>>產(chǎn)前準備清單 史上最全的產(chǎn)前準備清單

1、適當運動(dòng):懷孕38周時(shí),盡管你的身體越發(fā)沉重,但是一定要記住,產(chǎn)前經(jīng)常做力所能及的活動(dòng)對即將到來(lái)的分娩有很大幫助。這時(shí)的孕媽媽最適宜的運動(dòng)莫過(guò)于散步了,這給她們帶來(lái)很多益處:肌肉力量得到鍛煉加強,可幫助骨盆運動(dòng),有助于分娩時(shí)減輕疼痛;        >>>寶寶出生前 媽媽需要做好的準備工作

2、停止性生活:離分娩還有2周,這個(gè)時(shí)期如果同房容易造成早產(chǎn),而且子宮口容易張開(kāi),很容易引起細菌感染。      懷孕晚期夫妻適當同房有助“催生”嗎?  

3、分娩必備清單:你距離分娩的時(shí)間已經(jīng)不多了,建議孕媽媽們現在就籌備孕產(chǎn)必需物品,不要到最后手忙腳亂、慌作一團。        >>>預產(chǎn)期到了還沒(méi)生怎么辦?

 4、了解分娩過(guò)程:分娩時(shí),產(chǎn)婦看不到胎兒,但成熟的胎兒會(huì )以自己的力量和方式對產(chǎn)婦施加壓力,表現出我們在臨產(chǎn)時(shí)看到的所謂“見(jiàn)紅”、“腹痛加劇”等現象。同時(shí),胎兒成熟的狀況只有醫生知道,產(chǎn)婦并不十分清楚。醫生監護胎兒娩出的全過(guò)程,并指導產(chǎn)婦分配力量,以幫助胎兒順利娩出?,F在,你需要對分娩過(guò)程有一個(gè)清楚地了解,做到心中有數。           >>>七種不同方式的分娩姿勢 你最喜歡哪一種

本周飲食要點(diǎn)

懷孕38周孕婦吃什么好 進(jìn)入這個(gè)懷孕周期,孕婦飲食營(yíng)養依然要記得保證充足的食物供給,食量不要過(guò)多,以避免寶寶過(guò)度增長(cháng)。膳食方面應當增加動(dòng)物性食物和大豆類(lèi)食物,以補充需要增加的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。比如主食中要包括玉米等粗、雜糧食物,主、副食要搭配食用。      >>>孕婦能吃山竹嗎(孕婦能不能吃山竹)

豆油、菜油等植物油和核桃仁等堅果有利于寶寶腦發(fā)育,要多選用。此外海魚(yú)含有DHA物質(zhì),可多選食。每日保證足量的奶類(lèi),適當選用動(dòng)物肝臟和全血,多吃些新鮮蔬菜和水果。         >>>孕婦吃這七種食物的胎兒更聰明

臨產(chǎn)前增加產(chǎn)力的飲食小方法:   

孕婦臨產(chǎn)前3天可以選用優(yōu)質(zhì)羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15~20克黃芪、15~20克當歸加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出湯汁,分成2碗,加入紅糖。在臨產(chǎn)前三天開(kāi)始早晚服用。這個(gè)飲食小方38法可以增加孕婦的體力,有利于順利分娩。同時(shí)還有安神、快速恢復疲勞的作用。        >>>孕婦每天吃多少水果最合適

飲食禁忌:

對于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影響其它營(yíng)養素的攝入量。有水腫的孕婦,食鹽量每日應限制在每日5克以下。       >>>孕婦補血的食物有哪些?

孕檢事項

懷孕38周的孕婦要做什么檢查?妊娠36周至38周:可以針對胎兒成長(cháng)、羊水量及臍動(dòng)脈血流速波形圖變化、對子宮、胎盤(pán)功能做出終期評估,以及早發(fā)現問(wèn)題,將可減少?lài)a(chǎn)期嬰兒的發(fā)病率及死亡率。

>>>懷胎十月 準媽媽產(chǎn)檢全攻略              >>>十月懷胎期間 寶寶都在肚子里干些啥?                >>> 寶寶胎動(dòng)示意圖 超有趣

準爸爸必讀

通常最后一個(gè)月,準媽媽會(huì )覺(jué)得時(shí)間變得漫長(cháng),很著(zhù)急要跟肚子里的寶寶見(jiàn)面,這時(shí)的寶寶已經(jīng)開(kāi)始落入盆腔,準媽媽會(huì )感到比較舒服。準爸爸,為了迎接寶寶,你準備好了嗎?  

1.陪妻子做最后一次產(chǎn)檢,了解一下病房、產(chǎn)房的環(huán)境;   

2.為妻子的分娩與寶寶的順利出生做好準備,確認分娩時(shí)的聯(lián)系方式和交通工具的安排。   

3.多給妻子鼓勵和勇氣,放松妻子的緊張情緒;   

4.為妻子做好出院準備:布置好清潔舒適的房間,檢查寶寶的用品是否齊全,備足一切生活用品及營(yíng)養品等。

>>>準爸必學(xué):應對特殊情況的家庭接生秘笈      >>>老公陪產(chǎn)的3大尷尬事 你還愿意陪產(chǎn)嗎?

胎教提示

常言道“言為心聲”,孕期生活中應避免講臟話(huà),吵架,應增加語(yǔ)言、文學(xué)的修養,以?xún)?yōu)美的語(yǔ)言充實(shí)、豐富、美化自己的生活。在父母胎兒對話(huà)中,應充分體現關(guān)心和愛(ài)撫,告訴胎兒大自然的風(fēng)景變化和眼前的美好景觀(guān)以及父母對未來(lái)生活的憧憬,講愉快優(yōu)美的童話(huà)故事。胎兒靜靜地聆聽(tīng),感到安全、舒適。

>>> 音樂(lè )胎教并非聽(tīng)得越多越好             >>>分享一位媽媽親自寫(xiě)的胎教經(jīng)歷           >>> 1-10月的胎教時(shí)間表

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