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懷孕一周

要點(diǎn)提示:我們常說(shuō)的十月懷胎,其實(shí)是從女性末次月經(jīng)開(kāi)始算起的。所以在排卵前兩周實(shí)際上是為卵子的受精準備,在這兩周夫妻要保持好的生活習慣,為優(yōu)生打下良好基礎。
懷孕一周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

懷孕一周了,即是月經(jīng)規律女性在最后一次月經(jīng)之后的第七天,在此階段通常還不知道能否受孕,而此階段你的“孩子”還只能以精子和卵子的“前體”狀態(tài),分別存在與你和你的伴侶體內。精子和卵子的質(zhì)量,與父母的身體狀況息息相關(guān)。

母體情況:

這個(gè)時(shí)候和平常沒(méi)有異樣,既沒(méi)有早孕反應,更不肚子上的變化,所有一切生理上的變化,此時(shí)你暫時(shí)都還感覺(jué)不到。因為這時(shí)的你,正處在月經(jīng)期間,是否能懷孕將在下個(gè)月月經(jīng)推遲7-10天方能預測出結果。如果這個(gè)個(gè)月受孕成功,那么下次月經(jīng)來(lái)的時(shí)間將是在生完寶寶之后的幾個(gè)月時(shí)間里。所以,在第一周里,你實(shí)際上還是處于懷孕前的準備階段。

懷孕一周重點(diǎn)關(guān)注

孕前備孕第一關(guān):孩子是留還是流

如果懷孕了,這個(gè)孩子是要還是不要,是準備懷孕夫妻第一個(gè)應該考慮的問(wèn)題。因為孩子一旦出生,將需要父母一生都為他付出愛(ài)、庇護、教育、關(guān)注等等。

所以,在決定要孩子之前,請務(wù)必先仔細的盤(pán)算好,自己是否有撫養孩的能力,是否和你的另一半都有要孩子的打算。你和你丈夫一定要現實(shí)地考慮你們的處境,畢竟這是一個(gè)會(huì )永遠改變你們生活的決定。你們需要考慮的一些關(guān)鍵問(wèn)題包括:

? 你們兩人都愿意要孩子嗎?

? 你們對孩子的養育態(tài)度和觀(guān)點(diǎn)有沒(méi)有什么不同?

? 你們是否考慮過(guò)將來(lái)如何承擔照顧孩子的責任,以及如何平衡工作與家庭?

? 你們做好為了寶寶犧牲自己的娛樂(lè )時(shí)間的準備了嗎?

? 你們有沒(méi)有想過(guò)要孩子可能會(huì )影響你們之前的社交關(guān)系?

本周飲食要點(diǎn)

決定好了要生下這個(gè)寶寶之后,第二件要做好的事情就是注意飲食營(yíng)養。雖然第1周的精子和卵子還未真正結合在一起,但也一定要遵循營(yíng)養全面、合理搭配的飲食原則。準媽咪應適當增加糖類(lèi)和蛋白質(zhì)的攝入量,糖類(lèi)每天150克以上,蛋白質(zhì)每日不少于40克。另外要確保無(wú)機鹽、鈣質(zhì)和維生素的供給。

懷孕1周營(yíng)養提示

1、營(yíng)養要豐富全面,保證每天的飲食結構合理,配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚(yú)、肉、禽、蛋、奶及.......點(diǎn)擊查看全文

懷孕1周準媽媽可以吃什么補血?

準媽媽現在正值經(jīng)期,在加餐時(shí)可以選擇葡萄、橘子、番茄、蘋(píng)果、草莓、櫻桃等有補血作用的水果。>>>>>> 孕婦補血食譜推薦

懷孕1周準媽媽要不要補葉酸?

專(zhuān)家建議婦女在計劃懷孕期間就要開(kāi)始補充葉酸。一般葉酸的補充要在準備懷孕前的3個(gè)月開(kāi)始,每天攝入的葉酸不低于600微克。>>>>>>>補充葉酸的食物有哪些?

孕檢事項

了解孕檢知識:

當你準備好了要留下這個(gè)寶寶之后,除了要加強飲食營(yíng)養之外,此時(shí)的孕媽媽?zhuān)Wo好自己的健康是重重之重。哪怕是一些普通的小疾病,卻可能會(huì )加重你原本的病情,并且影響你在孕期的健康和胎兒的正常生長(cháng)發(fā)育,甚至引起胎兒發(fā)育畸形。所以,這個(gè)時(shí)候你要開(kāi)始了解孕前檢查的時(shí)間及項目,做好每一次孕檢,才能使你平安地度過(guò)孕期,懷上一個(gè)健康寶貝。

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排卵測紙 你的助孕好幫手

如果你已經(jīng)做好了懷孕的準備,在準備過(guò)程中,測排卵試紙可以讓你準確地掌握排卵周期,不過(guò)一定要學(xué)會(huì )正確使用才行。一般來(lái)講,排卵測紙需要連續使用5天,檢測的最佳時(shí)間是每天早上10點(diǎn)到晚上8點(diǎn)。做完測試后留下測試結果和日后的測試進(jìn)行比對,或者是將測試結果詳細記錄下來(lái),直至檢測出LH峰值,這樣就能預知排卵時(shí)間準確受孕了。月經(jīng)推遲7天之后,再用早孕試紙測試便知道是否懷孕哦。

準爸爸必讀

戒煙戒酒

當你的妻子懷孕之后,已成功升級為準爸爸的你,此要多關(guān)心老婆,做個(gè)體貼的丈夫,老婆心情好了,才能生出健康的寶寶。另外,少近煙酒,這樣才能為優(yōu)生打下良好的基礎。特別是在受孕之前,酗酒抽煙會(huì )造成精子質(zhì)量下降,易早產(chǎn),流產(chǎn),畸形,懷孕前半年或者1個(gè)月最好要戒除煙酒。

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胎教提示

生命自孕育之初,就具有感知能力,母體的健康、情緒、飲食等等都包含著(zhù)胎教的意義。給胎寶寶提供一個(gè)優(yōu)良的母體環(huán)境和周邊環(huán)境,學(xué)習環(huán)境安全知識,優(yōu)化自己的身體和周邊的環(huán)境,以便安心養胎。

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