對(duì)于中國(guó)女性來(lái)說(shuō)，坐月子可以說(shuō)是生完孩子最重要的事情之一。但是大部分女性對(duì)坐月子相關(guān)的重要知識(shí)了解不夠，所以經(jīng)常會(huì)不小心陷入認(rèn)知誤區(qū)，對(duì)產(chǎn)后保養(yǎng)非常不利。
特別是在月子期間是否會(huì)生氣的問題上，許多產(chǎn)婦認(rèn)為偶爾生氣是無(wú)害的，這一錯(cuò)誤觀點(diǎn)必須及時(shí)糾正。
事實(shí)上，在妊娠剛剛結(jié)束的坐月子期間，女性的身體狀況非常虛弱，由于激素分泌的巨大變化，女性的內(nèi)分泌健康很容易受到不良影響。
因此，如果在坐月子期間經(jīng)常生氣，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，乳汁分泌不良或乳腺增生，對(duì)子宮恢復(fù)也會(huì)非常不利。
因此，在坐月子的特殊時(shí)期，無(wú)論發(fā)生什么不愉快，產(chǎn)婦都必須合理調(diào)整自己的情緒。切記不要頻繁生氣，否則很可能導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率大幅增加。
所以，在坐月子期間，女性除了不能經(jīng)常生氣外，還需要注意哪些關(guān)鍵細(xì)節(jié)？
1、身體受涼
在坐月子期間，積極保暖是最重要的事情之一，對(duì)此，女性必須更加重視。
特別是對(duì)于在炎熱的天氣下完成妊娠分娩的女性，切記不要因?yàn)樨潏D涼爽而長(zhǎng)時(shí)間暴露皮膚或直接將空調(diào)吹風(fēng)口對(duì)準(zhǔn)人體。這些錯(cuò)誤的做法很容易對(duì)產(chǎn)后保養(yǎng)產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響。特別是一旦感冒，會(huì)大大加重產(chǎn)后身體虛弱。
2、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
很多人認(rèn)為女性在分娩后一定要多補(bǔ)充，這樣身體才能盡快恢復(fù)活力。其實(shí)對(duì)于坐月子的女性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)補(bǔ)充是可取的，過(guò)度補(bǔ)充是非常不健康的。
因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，女性的胃腸功能往往處于相對(duì)虛弱的狀態(tài)，如果長(zhǎng)期大魚大肉，很容易引起消化不良、腹脹、腹痛。
而且一旦引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)非常不利。如果引起過(guò)度肥胖的困擾，會(huì)對(duì)女性的健康和心理健康產(chǎn)生相當(dāng)嚴(yán)重的不利影響。
3、過(guò)早地開始性交
分娩后，惡露會(huì)繼續(xù)從女性陰部排出。針對(duì)惡露排出的問題，很多人認(rèn)為只要惡露排出結(jié)束，就可以立即恢復(fù)性交，這種錯(cuò)誤的做法必須及時(shí)糾正。
實(shí)際上，在女性坐月子期間和坐月子后的很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，實(shí)際上并不適合進(jìn)行大量的性交。
對(duì)于這一點(diǎn)，女性必須加強(qiáng)關(guān)注，一般情況下，最好是在坐月子后，經(jīng)專業(yè)檢查確定子宮是否已完全恢復(fù)，然后根據(jù)實(shí)際情況決定是否進(jìn)行性交。
以上是女性在坐月子期間必須提高關(guān)注度的關(guān)鍵問題介紹。首先，女性一定要充分重視情緒控制，避免內(nèi)分泌健康、乳房健康或子宮健康因頻繁生氣而受到嚴(yán)重不良影響。
其次，要積極加強(qiáng)對(duì)產(chǎn)后保暖、產(chǎn)后飲食、產(chǎn)后避免過(guò)早開始性交的關(guān)注，避免因產(chǎn)后保養(yǎng)不當(dāng)造成的健康損害。
