寶寶發(fā)育與母體變化
胎兒的情況:
懷孕第七周時(shí),胚胎的細(xì)胞仍在快速地分裂,大小就象一顆豆子,大約有1.3厘米長(zhǎng)。胚胎的手臂和腿開始伸出嫩芽,手指也從現(xiàn)在開始發(fā)育。這時(shí)心臟開始劃分成左心房和右心室,胎兒仍有一個(gè)尾巴。
母體情況:
在這個(gè)孕周期,大部分孕媽媽開始有明顯的早孕反應(yīng)了,嚴(yán)重的孕婦一進(jìn)食就有想吐的感覺,或是聞到某種味道就會(huì)陌名的嘔吐。還時(shí)不時(shí)出現(xiàn)饑餓感,情緒波動(dòng)也特別大,總愛因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情而煩惱不安。
懷孕七周重點(diǎn)關(guān)注
什么是孕吐?
孕吐是一種常見的早孕反應(yīng),一般發(fā)生在懷孕初期階段。在持續(xù)一段時(shí)候便會(huì)自然消失,孕吐不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕吐嚴(yán)重,完全吃不下東西的話,應(yīng)該另外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或?qū)で筢t(yī)生的幫助。
孕吐從什么時(shí)候開始?什么時(shí)候結(jié)束?
大約從第5周開始(也有更早些開始的)會(huì)發(fā)生孕吐。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心,沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。 雖然孕吐的感覺的確不太好受,但好在對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來說,它一般不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間。 >>>緩解準(zhǔn)媽媽孕吐的十大方法
大概有3/4的準(zhǔn)媽媽會(huì)在孕期的頭3個(gè)月里感到惡心,甚至經(jīng)常嘔吐。惡心感通常從懷孕6周左右開始,但也可能早在懷孕4周就已經(jīng)開始了。在此后的1個(gè)多月里,這種癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重。 >>>早孕反應(yīng)歷害怎么辦?
大約有一半的準(zhǔn)媽媽到孕14周時(shí),就不再感到惡心了。剩下的大多數(shù)人則還需要1個(gè)月左右的時(shí)間,才會(huì)感到惡心癥狀慢慢減退。 孕婦心情對(duì)胎兒的影響 現(xiàn)在你的情緒波動(dòng)很大,需要注意的是,在早孕6-10周是胚胎腭部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,如果你的情緒過分不安,會(huì)影響胚胎的發(fā)育并導(dǎo)致腭裂或唇裂。 >>>從孕吐判斷生男VS生女
本周飲食要點(diǎn)
1、在這個(gè)孕周期,因大多數(shù)孕婦都有孕吐的現(xiàn)象,所以此時(shí)應(yīng)少吃油膩食物,飲食應(yīng)以清淡為主,能吃多少就吃多少,不用太介意營(yíng)養(yǎng)夠不夠。由于妊娠反應(yīng),吃不下很多東西,一餐吃不了太多,就可以少食多餐。
2、要保證攝取足量葉酸、維生素C和維生素A,維生素C和維生素A還可以促進(jìn)鈣、鐵、磷等微量元素的吸收。這些都有利于胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 >>>懷孕初期不能吃的18種食物
3、孕媽媽要常吃富含葉酸的食物,如深綠葉蔬菜(莧菜、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等);動(dòng)物的肝臟(雞肝、豬肝、牛肝等);谷類食物(全麥面粉,大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等);豆類、堅(jiān)果類食品(黃豆、綠豆、豆制品、花生、核桃、腰果等)以及新鮮水果(棗、柑橘、橙子、草莓等)。 >>>孕婦一定要多吃的六種食物
4、除了食補(bǔ)以外,還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。最好應(yīng)在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。
5、另外,此時(shí)的孕媽咪不宜喝可口可樂、濃咖啡和濃茶,最好喝淡茶和白開水。現(xiàn)在你需要喝大量的含微量氟的水,這樣你會(huì)得到充足的氟化物,鈣和磷將保證你的胎兒的牙齒和骨骼的發(fā)育。要切忌飲6種水:久沸的開水;不開的自來水;保溫瓶中貯存24小時(shí)的開水;保溫杯中久放的茶水;蒸飯、蒸肉后的蒸鍋水。 >>>孕婦能吃巧克力嗎?
孕檢事項(xiàng)
懷孕第7周時(shí)還不到懷孕2個(gè)月,原則上孕期第一次產(chǎn)檢應(yīng)該是在懷孕的第三個(gè)月開始。 如果已經(jīng)確認(rèn)懷孕之后,這個(gè)孕周期可暫時(shí)不做其他檢查,在懷孕12周之后再去醫(yī)院建卡,做一次全面健康檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)疾病、早期治療。
首次一般都查血常規(guī):血型,尿常規(guī),白帶,婦科檢查,梅毒,愛滋病篩查,肝功能,二對(duì)半,孕產(chǎn)婦保健手冊(cè),保健與遺傳咨詢。檢查一切正常的話,以后就每月去檢查一次。
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準(zhǔn)爸爸必讀
在懷孕期間,作為爸爸的你,一定要懂得忍讓、體諒孕媽媽,現(xiàn)在孕婦情緒波動(dòng)很大,容易因一點(diǎn)小事而發(fā)怒,強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)會(huì)對(duì)胎寶寶造成劇烈刺激,可能會(huì)嚴(yán)重傷害胎寶寶,因此準(zhǔn)爸爸一定要多多包涵忍讓,體諒孕媽媽。 另外,此時(shí)正懷孕初期階段,也是最關(guān)鍵的時(shí)期,稍有不慎就有流產(chǎn)的可能。所以,此孕周期最好不要同房,以免造成嚴(yán)重的果。
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胎教提示
胎教提示本周的胎教主要還是從舒緩孕婦自身的情緒和身體出發(fā)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)你的身體有好處。工作的準(zhǔn)媽不要一直坐在電腦前,半小時(shí)左右就起身走動(dòng)一下,不僅運(yùn)動(dòng)了身體,也能讓忙碌的心情舒緩一下。不管是音樂胎教,還是語言胎教,又或者是故事胎教,對(duì)于胎兒的腦部發(fā)育都起著重要作用。
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