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懷孕十二周

要點(diǎn)提示:進(jìn)入懷孕12周時(shí),即是懷孕第3個(gè)月了,過(guò)完這個(gè)孕周期,懷孕早期就結束了,隨之進(jìn)入懷孕中期階段。此時(shí)你需要了解懷孕12周胎兒有多大,孕婦要注意什么,需要做哪些檢查......
懷孕十二周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

懷孕12周時(shí)胎兒軀體迅速增長(cháng),胎兒長(cháng)約7~9厘米,重21~22克,完全形成了一個(gè)小人形,但是頭部圓大,占身體全長(cháng)的1/2,12周性別分明,頭頸分明,膝蓋、腳后跟清晰可見(jiàn)。整天忙著(zhù)在媽媽的肚子里邊做伸展運動(dòng),一會(huì )兒伸伸胳膊,一會(huì )兒踢題腿。

母體情況:

這個(gè)孕周期,有些孕媽媽皮膚明顯變得紅潤漂亮,有些孕媽媽卻開(kāi)始長(cháng)妊娠斑了。過(guò)去寬松的衣服,現在雖然還可以穿,但是你會(huì )明顯感覺(jué)到腰變粗了,同時(shí)你的臀部正在變寬,這是為子宮的生長(cháng)騰出更多空間。

懷孕十二周重點(diǎn)關(guān)注

孕檢建檔

還沒(méi)有建立孕檢檔案的孕媽媽?zhuān)F在要準備建檔了。孕檢檔案對整個(gè)孕期來(lái)說(shuō)非常重要,醫生為每位孕媽媽做各項產(chǎn)檢時(shí),會(huì )依據手冊?xún)扔涊d的檢查項目分別進(jìn)行并做記錄。一般來(lái)說(shuō),孕媽媽大多會(huì )在建檔的醫院分娩,因此,要選擇最適合自己的醫院。 >>>懷孕三個(gè)月的癥征兆      >>>懷孕前三個(gè)月肚子疼怎么辦?

保持好的心情

明確這不是疾病,可以采取轉移力的方法,可以和丈夫一起看電視,聊天,和朋友聊天逛公園,觀(guān)花賞景等。同時(shí)要記住,這個(gè)時(shí)候你不是一個(gè)人,注意不要忘記飲食,因為你還要為了孩子著(zhù)想。 >>>懷孕三個(gè)月注意事項

了解孕早期B超檢查的目的

一、確定是正常懷孕狀態(tài),還是有異常情況。如果是宮內妊娠,可就此推算準確的預產(chǎn)期;但也可能存在宮外妊娠或葡萄胎等問(wèn)題,一旦發(fā)現須及時(shí)處理。 >>>懷孕三個(gè)月胎兒圖(男胎兒/女胎兒)

二、此時(shí)子宮還不太大,可通過(guò)B超清楚地觀(guān)察附件情況,如果有卵巢囊腫、輸卵管包塊等能及時(shí)發(fā)現并對癥處理。過(guò)了這個(gè)時(shí)期,子宮明顯增大,包塊可能被擋住而難以發(fā)現。此外,還可以從B超結果了解胚胎質(zhì)量,如妊囊好不好,會(huì )不會(huì )是空囊妊娠等。 >>>產(chǎn)前唐氏篩查 唐氏綜合癥產(chǎn)前篩查

本周飲食要點(diǎn)

懷孕12周需要什么營(yíng)養   

主打營(yíng)養素:鎂、維生素a

鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關(guān)重要,而且也有助于骨骼的正常發(fā)育。近期研究表明,懷孕頭三個(gè)月攝取的鎂的數量關(guān)系到新生兒身高、體重和頭圍大小。在色拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、香蕉、草莓、葵花籽和全麥食品中都很容易找到鎂。另外,鎂對準媽媽的子宮肌肉恢復也很有好處。鎂的攝入還可預防妊娠抽搐、早產(chǎn)等并發(fā)癥。   

胎兒發(fā)育的整個(gè)過(guò)程都需要維生素a,它尤其能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康。懷孕的頭三個(gè)月,胎兒自己還不能儲存維生素a,因此孕媽媽一定要供應充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的va。 在保證營(yíng)養飲食的前提下,盡量避免增加不要的體重。 >>>懷孕三個(gè)月吃什么食物好?     >>>懷孕三個(gè)月孕婦營(yíng)養飲食原則

懷孕三個(gè)月飲食方案:

懷孕第三個(gè)月雖然是關(guān)鍵期,但由于胎兒體積尚小,所需的營(yíng)養不是注重量的多少,而是注重質(zhì)的好環(huán),尤其需要蛋白質(zhì)、糖和維生素較多的食物,受孕11周以后,由于胎兒迅速成長(cháng)和發(fā)育,需要營(yíng)養也日漸增多。

由于早孕反應,以及增大的子官壓迫胃和其他消化器官,孕婦常會(huì )出現消化不良,食欲不振等情況。這時(shí)孕婦除了少吃多餐外,在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物,盡量避免吃油炸、辛辣的食物。

孕檢事項

到了12周,孕媽媽需要進(jìn)行第一次產(chǎn)前檢查了,除了做盆腔檢查外,你還需要測量血壓、檢查心臟和肺、化驗尿糖等。如果沒(méi)有什么異常情況,你應該在妊娠中期每月檢查一次,除了例行的測量血壓、體重以及檢驗尿糖、尿蛋白外,最重要的是確定胎兒是否安然無(wú)恙,免得萬(wàn)一并發(fā)萎縮性胚胎或胎死腹中都還不知道,導致過(guò)期流產(chǎn)的問(wèn)題。這時(shí)候通常只是聽(tīng)一下胎心音即可,如果找不到胎心音,則必須馬上安排超音波檢查。

>>> 孕期做B超和尿檢需要注意的事項     >>> 懷孕三個(gè)月可以看出胎兒性別嗎?     >>>懷孕三個(gè)月檢查項主要包括哪些?

準爸爸必讀

妻子懷孕后,身體從內在到外表都會(huì )發(fā)生很大的變化。原來(lái)苗條的身體被又粗又圓的腰身代替;原來(lái)優(yōu)美的曲線(xiàn)由于乳部臀部的過(guò)分增大而遭破壞,有的孕婦面部皮膚出現色素沉著(zhù)。她可能會(huì )擔心在這個(gè)非常時(shí)期,在你眼里,她的魅力已經(jīng)消失了。就算你真的也是這樣想,可千萬(wàn)還是不能讓她知道。你要不斷地告訴她——她很漂亮迷人。

>>>噪音對胎兒的影響有多大?      >>> 孕婦做b超對胎兒有影響嗎?    >>>孕婦產(chǎn)檢 準爸全程“跟班”的好處多多

胎教提示

胎兒皮膚的感覺(jué)在孕后8周出現,到12周左右便與成人一樣發(fā)達了。外胚層發(fā)育時(shí),有的發(fā)育成皮膚,有的發(fā)育成大腦,為此有人稱(chēng)皮膚是人的第二大腦。這時(shí),不管是胎教音樂(lè ),還是胎教故事,對于胎兒來(lái)說(shuō)都有好處。另外,準媽媽經(jīng)常進(jìn)行一些輕柔的運動(dòng)、舞蹈,可使羊水輕輕晃動(dòng)進(jìn)而刺激胎兒的觸覺(jué)同時(shí)也能促進(jìn)大腦的發(fā)育。

>>> 7個(gè)最經(jīng)典的胎教故事    >>>胎教從什么時(shí)候開(kāi)始最好     >>> 媽媽必聽(tīng)的十首胎教樂(lè )曲

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