寶寶發(fā)育與母體變化
胎兒的情況：
這個孕周期，精子與卵子已經結合成功，醫(yī)生在專業(yè)的設備下可以清楚的看到，此時的胚胎大約長0。6厘米，有蘋果籽那么大，外觀很像個“小海馬”。
母體情況：
媽媽變化：懷孕第5周時，即懷孕一個月零一周時間，這個時候大多數的孕媽媽和往常并沒有什么不一樣的反應。只是有個別孕婦會有乳房脹痛、疲勞以及尿頻等癥狀出現。
懷孕五周重點關注
早孕試紙最早什么時候用？
懷孕已進入第五周，但粗心的你或許現在才發(fā)現。是不是有寶寶啦?你的第一反應可能是在家中用早孕試紙自我檢測。這時你需要知道正確的檢測方法和檢測技巧，另外，早孕試紙只能作為一種初篩檢查，用早孕試紙測試會出現假陽性或假陰性，所以不可過分信賴它，最準確的做法還是去醫(yī)院檢查哦。
>>>什么時候最容易受孕 >>>受精卵著床需要幾天？受精卵著床過程（圖） >>>早孕試紙多久能測出來？
了解早孕反應什么時候開始？
早孕反應又稱懷孕初期反應，是新晉準媽媽懷孕后基本都會感知到的。那么早孕反應有哪些呢？早孕反應什么時候開始的？早孕反應什么時候結束呢？ 懷孕初期反應具體表現為：月經停止、乳房脹痛、惡心嘔吐、尿頻尿急、睡不醒。 早孕反應出現的時間可以從四周或者五周就開始出現，但是大部分人從六周左右開始出現，高峰的在十周左右，一般要持續(xù)到十二周左右。
懷孕多久有反應? >>>懷上男寶寶后的初期癥狀有哪些？ >>> 懷孕15天能測出來嗎？
本周飲食要點
進入懷孕第5周時，孕婦要多吃含蛋白質的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，豆制品等;糖主要用于供給能量，孕婦代謝增強，能量消耗大。 因此，大米，白面等含糖食物相應要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多，不要吃過多脂肪，防止肥胖，增加負擔;平時要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等長纖維菜類，有助于防止便秘。
>>>白領最喜歡的4種早餐 孕媽吃不得 >>>孕婦早期食譜推薦（菜譜/美湯） >>>孕婦可以吃零食嗎？
胎兒的骨骼，神經，造血器官發(fā)育需要大量鐵，磷，鈣和各種維生素，所以孕期要注意補充這些物質。 除了飲食中多吃動物肝，豆類，菠菜，貝殼類水產品和牛奶外，可適當服些鐵劑，鈣片和維生素A，B，C，D等，以防治貧血和缺鈣。 孕媽媽的三餐飲食一定要有規(guī)律，切忌暴飲暴食或偏食挑食。
在特殊時期（有早孕反應和孕中后期）可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。 一定要吃早餐，而且保證質量。喜歡吃油條的要改掉吃油條的習慣，炸油條使用的明礬含有鋁，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力發(fā)育。 另外，孕媽媽也可以喝孕婦奶粉或純牛奶來補充營養(yǎng)，且不要忘記，此時還要繼續(xù)補充葉酸哦！
孕檢事項
在這個孕周期，如果還沒有做早孕檢查的話，可以到醫(yī)院做一次B超檢查。如果已經確認懷孕了，就暫時不需要做檢查的，可以在懷孕三個月的時候去醫(yī)院照B超看看胎心的情況。
準爸爸必讀
懷孕，對于女性來說，是人生的一個新開始。對準爸爸來說，也是承擔更多責任的開始。你將承擔起妻子的生活、飲食、出游的責任，處處小心。注意天氣變化，增添衣物。也應該主動承擔家務活，給妻子更多的關愛。 另外，準爸爸要注意行為舉止，避免給孕媽媽不良的刺激，以保證孕媽媽的情緒與心理處于最佳狀態(tài)。
胎教提示
懷孕不僅是身體上的變化，也是會讓準媽們在心理上的變化和波動也會比較多。注意控制自己的情緒，避免過于興奮或過于焦慮。 這周，胎兒各個器官開始形成，孕媽媽要小心自己的情緒，情緒不穩(wěn)定可能造成胎兒畸形哦。保持樂觀積極的心情、高質量的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食。這時期運動要小心，運動過量可能造成流產，因為懷孕的開始3個月，胎兒尚未完全形成。
>>> 注意：胎教過度反成“胎害” >>> 胎教常見的七大心理誤區(qū) >>>胎教的重點及注意事項
