媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁(yè) > 懷孕 > 懷孕周期 > 【懷孕三十周】懷孕30周胎兒圖_孕婦飲食及注意事項

懷孕三十周

要點(diǎn)提示:十月懷胎共40個(gè)懷孕周期。當你進(jìn)入懷孕30周時(shí),已經(jīng)進(jìn)入整個(gè)孕期的四分之三了,過(guò)不了多久,寶寶就會(huì )“報到”了。本文為你介紹這個(gè)周期需要做的檢查及孕婦飲食、生活注意事項。
懷孕三十周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

在這個(gè)孕周期,媽媽可以從懷孕30周胎兒B超圖中得知,此時(shí)的胎兒寶寶從頭到腳約44厘米,體重約1500克了哦。男孩的睪丸正在向陰囊下降,女孩的陰蒂已很明顯了。

母體情況:

懷孕30周已經(jīng)進(jìn)入懷孕八個(gè)月了哦。在這個(gè)懷孕周期,此時(shí)的孕媽媽會(huì )感到身體越發(fā)沉重,肚子大得看不到腳下。呼吸困難,胃部不適,白帶也會(huì )越來(lái)越多,如這時(shí)一旦發(fā)生不規律宮縮應立刻停下來(lái)休息。 

懷孕三十周重點(diǎn)關(guān)注

預產(chǎn)期到了還沒(méi)生怎么辦?

不要過(guò)于緊張,要注意胎動(dòng)情況。一旦胎動(dòng)每小時(shí)少于3次或在12小時(shí)內少于20次或胎動(dòng)減弱,則需馬上到醫院作進(jìn)一步檢查,不管是順產(chǎn)清空是剖腹產(chǎn),醫生都會(huì )根據情況決定分娩時(shí)機。如果預產(chǎn)期推遲到14天后,達到臨床所謂過(guò)期妊娠時(shí),由于部分孕婦的胎盤(pán)會(huì )出現老化、胎兒會(huì )出現缺氧窒息,所以對孩子的危害較大,應及時(shí)到醫院采取措施。     >>>順產(chǎn)疼嗎?          >>>讓準媽媽拒絕剖腹產(chǎn)分娩的4大理由

什么時(shí)候會(huì )真的開(kāi)始生呢?

雖說(shuō)宮縮是最常見(jiàn)的分娩征兆,但很多時(shí)候是假性宮縮,所以常常很難精準地確定“真生”。如果你的宮縮變得越來(lái)越長(cháng)、越來(lái)越劇烈、越來(lái)越集中時(shí),你的產(chǎn)程多半就已經(jīng)開(kāi)始了。剛開(kāi)始的時(shí)候,可能一次與下一次之間的間隔時(shí)間長(cháng)達10分鐘左右,但不管你做什么,它都不會(huì )停止或減輕,且會(huì )變得更疼、更密。  >>>孕婦見(jiàn)紅后多久會(huì )生?

準爸爸陪產(chǎn)好嗎?

目前,孕婦分娩,準爸爸進(jìn)入產(chǎn)房陪同生產(chǎn)已經(jīng)不是神話(huà)了。當然,這也要求準爸爸身體健康,心理條件足夠成熟。在國外,很多準爸爸甚至可以親自持剪刀剪臍帶,由爸爸自己分離嬰兒與母體,以象征親自接生。

>>>老公陪產(chǎn)的3大尷尬事 你還愿意陪產(chǎn)嗎?           >>>丹麥媽媽水中分娩 老公全程陪產(chǎn)的過(guò)程圖片

本周飲食要點(diǎn)

懷孕30周需要什么營(yíng)養?  

1、懷孕30周胎兒開(kāi)始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時(shí)如碳水化合物攝入不足,將造成蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒,所以孕8月應保證熱量的供給,增加主糧的攝入,如大米、面粉等。一般來(lái)說(shuō),準媽媽每天平均需要進(jìn)食400g左右的谷類(lèi)食品,這對保證熱量供給、節省蛋白質(zhì)有著(zhù)重要意義。   >>>給孕媽咪營(yíng)養加分的10種零食

2、每天飲食在米、面主食之外,要增加一些粗糧,比如小米、玉米、燕麥片等。同時(shí),飲食不可毫無(wú)節制,應該把體重的增加限制在每周350克以下。營(yíng)養補充,這個(gè)月是胎兒大腦增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長(cháng)和體內糖原、脂肪儲存外,還需要有一定量的脂肪酸,尤其是豐富的亞油酸可滿(mǎn)足大腦發(fā)育所需。

3、另外,在這個(gè)孕周期,孕婦飲食應該注重補充鈣質(zhì),胎兒這時(shí)期骨骼等發(fā)育較快,需要大量的鈣質(zhì)供身體發(fā)育需要。骨湯中富含豐富的鈣,孕婦補鈣通常喜歡喝骨湯,如果做骨湯時(shí)放點(diǎn)醋,會(huì )更有利于鈣質(zhì)被溶解吸收。 孕晚期胎寶寶的營(yíng)養需求達到了最高峰,這時(shí)孕媽媽需要攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B族、葉酸、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)。

4、除此之外,還要多喝一些牛奶,每天最好喝兩杯(500毫升),也可喝豆漿,吃些豆制品、海帶和紫菜。缺鈣較嚴重的孕婦要根據醫生建議補充鈣劑。 同時(shí),應避免食用含有著(zhù)色劑、防腐劑的食物,如罐頭、香腸;含咖啡因、酒精的飲料;高鹽、油炸食品、辛辣調料;生肉、生魚(yú)片、生雞蛋等。   >>>孕婦不能吃的18種食物 千萬(wàn)要記??!

孕檢事項

懷孕30周需要做什么檢查?進(jìn)入懷孕30周需要做的檢查包括:復查尿常規、產(chǎn)科檢查(宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重)。指導孕婦自數胎動(dòng),胎位異常者指導糾正胎位。

>>>寶寶胎動(dòng)示意圖 超有趣          >>> 懷孕七個(gè)月男胎兒圖(b超圖)      >>>懷孕八個(gè)月男胎兒圖(b超圖)

準爸爸必讀

讓準爸爸們一起參加產(chǎn)前訓練班非常重要,這能讓他們了解生產(chǎn)的過(guò)程,以及生產(chǎn)過(guò)程中將會(huì )發(fā)生的一切,通過(guò)訓練,使準爸爸們不至于因為妻子的“慘狀”而在寶寶來(lái)臨的那天驚惶失措,甚至落荒而逃。

同時(shí),當他們了解分娩的全過(guò)程后,他們可以有意識地想好自己怎么做才能最大程度的幫助妻子減輕疼痛,讓生產(chǎn)變得順利 另外,到了孕晚期,孕媽媽可能會(huì )睡眠很少,一夜醒好幾次。她反復折騰時(shí)會(huì )把你弄醒,這是要理解照顧她。最好能陪她聊聊天,或者為她按摩太陽(yáng)穴,解除她的失眠煩惱。

>>>每天用電腦超5小時(shí)的男人受孕難     >>>準爸準媽孕前吃什么容易生男孩?      >>>臨近分娩 準爸爸都該干些啥?

胎教提示

此時(shí)的胎兒對各種外界刺激的信息已有了比較靈敏的反應,信息接受能力進(jìn)一步增強,孕媽媽要抓住有利時(shí)機,強化對胎兒的教育。孕媽媽這時(shí)還需要注意不斷地活動(dòng)肢體,做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng),或做適合妊娠晚期練習的體操,為胎兒的順利降生做些準備工作。

胎教故事:童話(huà)的“天馬行空”可以很好地培養孩子們的想象力、創(chuàng )造力,選擇一個(gè)固定的時(shí)間,堅持給胎寶寶講一個(gè)你精心準備的童話(huà)故事,將圖形描述給孩子聽(tīng),讓胎寶寶不僅能聽(tīng)到故事,還能“看”到故事書(shū)上所繪的圖畫(huà)。

>>>7個(gè)最經(jīng)典的胎教故事孕婦必讀          >>>孕婦多聽(tīng)音樂(lè )有什么好處?

圖文推薦
  • 受精卵著(zhù)床后的5大表現,一旦有這些癥狀,恭喜你懷孕了

  • 女子才懷孕3個(gè)月,卻連路都走不了,醫生檢查后發(fā)現意外之喜

  • 孕婦過(guò)于肥胖影響胎兒智商,孕期不同階段應該怎么吃,跟我來(lái)……

  •  孕期睡不好,對胎兒影響有多大?有孕在身的孕媽不可不知