懷孕三十周胎兒圖寶寶發(fā)育與母體變化
胎兒的情況：
在這個(gè)孕周期，媽媽可以從懷孕30周胎兒B超圖中得知，此時(shí)的胎兒寶寶從頭到腳約44厘米，體重約1500克了哦。男孩的睪丸正在向陰囊下降，女孩的陰蒂已很明顯了。
母體情況：
懷孕30周已經(jīng)進(jìn)入懷孕八個(gè)月了哦。在這個(gè)懷孕周期，此時(shí)的孕媽媽會(huì)感到身體越發(fā)沉重，肚子大得看不到腳下。呼吸困難，胃部不適，白帶也會(huì)越來越多，如這時(shí)一旦發(fā)生不規(guī)律宮縮應(yīng)立刻停下來休息。
懷孕三十周重點(diǎn)關(guān)注
預(yù)產(chǎn)期到了還沒生怎么辦？
不要過于緊張，要注意胎動(dòng)情況。一旦胎動(dòng)每小時(shí)少于3次或在12小時(shí)內(nèi)少于20次或胎動(dòng)減弱，則需馬上到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，不管是順產(chǎn)清空是剖腹產(chǎn)，醫(yī)生都會(huì)根據(jù)情況決定分娩時(shí)機(jī)。如果預(yù)產(chǎn)期推遲到14天后，達(dá)到臨床所謂過期妊娠時(shí)，由于部分孕婦的胎盤會(huì)出現(xiàn)老化、胎兒會(huì)出現(xiàn)缺氧窒息，所以對(duì)孩子的危害較大，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院采取措施。 >>>順產(chǎn)疼嗎？ >>>讓準(zhǔn)媽媽拒絕剖腹產(chǎn)分娩的4大理由
什么時(shí)候會(huì)真的開始生呢?
雖說宮縮是最常見的分娩征兆，但很多時(shí)候是假性宮縮，所以常常很難精準(zhǔn)地確定“真生”。如果你的宮縮變得越來越長、越來越劇烈、越來越集中時(shí)，你的產(chǎn)程多半就已經(jīng)開始了。剛開始的時(shí)候，可能一次與下一次之間的間隔時(shí)間長達(dá)10分鐘左右，但不管你做什么，它都不會(huì)停止或減輕，且會(huì)變得更疼、更密。 >>>孕婦見紅后多久會(huì)生？
準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)好嗎？
目前，孕婦分娩，準(zhǔn)爸爸進(jìn)入產(chǎn)房陪同生產(chǎn)已經(jīng)不是神話了。當(dāng)然，這也要求準(zhǔn)爸爸身體健康，心理?xiàng)l件足夠成熟。在國外，很多準(zhǔn)爸爸甚至可以親自持剪刀剪臍帶，由爸爸自己分離嬰兒與母體，以象征親自接生。
>>>老公陪產(chǎn)的3大尷尬事 你還愿意陪產(chǎn)嗎？ >>>丹麥媽媽水中分娩 老公全程陪產(chǎn)的過程圖片
本周飲食要點(diǎn)
懷孕30周需要什么營養(yǎng)？
1、懷孕30周胎兒開始在肝臟和皮下儲(chǔ)存糖原及脂肪。此時(shí)如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應(yīng)保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、面粉等。一般來說，準(zhǔn)媽媽每天平均需要進(jìn)食400g左右的谷類食品，這對(duì)保證熱量供給、節(jié)省蛋白質(zhì)有著重要意義。 >>>給孕媽咪營養(yǎng)加分的10種零食
2、每天飲食在米、面主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。同時(shí)，飲食不可毫無節(jié)制，應(yīng)該把體重的增加限制在每周350克以下。營養(yǎng)補(bǔ)充，這個(gè)月是胎兒大腦增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內(nèi)糖原、脂肪儲(chǔ)存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。
3、另外，在這個(gè)孕周期，孕婦飲食應(yīng)該注重補(bǔ)充鈣質(zhì)，胎兒這時(shí)期骨骼等發(fā)育較快，需要大量的鈣質(zhì)供身體發(fā)育需要。骨湯中富含豐富的鈣，孕婦補(bǔ)鈣通常喜歡喝骨湯，如果做骨湯時(shí)放點(diǎn)醋，會(huì)更有利于鈣質(zhì)被溶解吸收。 孕晚期胎寶寶的營養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰，這時(shí)孕媽媽需要攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B族、葉酸、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)。
4、除此之外，還要多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯(500毫升)，也可喝豆?jié){，吃些豆制品、海帶和紫菜。缺鈣較嚴(yán)重的孕婦要根據(jù)醫(yī)生建議補(bǔ)充鈣劑。 同時(shí)，應(yīng)避免食用含有著色劑、防腐劑的食物，如罐頭、香腸;含咖啡因、酒精的飲料;高鹽、油炸食品、辛辣調(diào)料;生肉、生魚片、生雞蛋等。 >>>孕婦不能吃的18種食物 千萬要記住！
孕檢事項(xiàng)
懷孕30周需要做什么檢查？進(jìn)入懷孕30周需要做的檢查包括：復(fù)查尿常規(guī)、產(chǎn)科檢查（宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重）。指導(dǎo)孕婦自數(shù)胎動(dòng)，胎位異常者指導(dǎo)糾正胎位。
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準(zhǔn)爸爸必讀
讓準(zhǔn)爸爸們一起參加產(chǎn)前訓(xùn)練班非常重要，這能讓他們了解生產(chǎn)的過程，以及生產(chǎn)過程中將會(huì)發(fā)生的一切，通過訓(xùn)練，使準(zhǔn)爸爸們不至于因?yàn)槠拮拥?ldquo;慘狀”而在寶寶來臨的那天驚惶失措，甚至落荒而逃。
同時(shí)，當(dāng)他們了解分娩的全過程后，他們可以有意識(shí)地想好自己怎么做才能最大程度的幫助妻子減輕疼痛，讓生產(chǎn)變得順利 另外，到了孕晚期，孕媽媽可能會(huì)睡眠很少，一夜醒好幾次。她反復(fù)折騰時(shí)會(huì)把你弄醒，這是要理解照顧她。最好能陪她聊聊天，或者為她按摩太陽穴，解除她的失眠煩惱。
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胎教提示
此時(shí)的胎兒對(duì)各種外界刺激的信息已有了比較靈敏的反應(yīng)，信息接受能力進(jìn)一步增強(qiáng)，孕媽媽要抓住有利時(shí)機(jī)，強(qiáng)化對(duì)胎兒的教育。孕媽媽這時(shí)還需要注意不斷地活動(dòng)肢體，做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，或做適合妊娠晚期練習(xí)的體操，為胎兒的順利降生做些準(zhǔn)備工作。
胎教故事：童話的“天馬行空”可以很好地培養(yǎng)孩子們的想象力、創(chuàng)造力，選擇一個(gè)固定的時(shí)間，堅(jiān)持給胎寶寶講一個(gè)你精心準(zhǔn)備的童話故事，將圖形描述給孩子聽，讓胎寶寶不僅能聽到故事，還能“看”到故事書上所繪的圖畫。
