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懷孕二十三周

要點(diǎn)提示:很多孕媽媽都知道按孕周期計算,但卻不知道懷孕23周是幾個(gè)月了。本文將介紹在這個(gè)懷孕周期,孕媽媽在生活上和飲食上要注意的事項,為你的寶寶保駕護航。
懷孕二十三周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

進(jìn)入懷孕第23周時(shí),已經(jīng)是懷孕五個(gè)多月了,再過(guò)一個(gè)周期就滿(mǎn)6個(gè)月了。此時(shí)的胎兒看起來(lái)已是一個(gè)完整的縮小的嬰兒了,他(她)的身長(cháng)大約20厘米,體重在450克左右。紅潤而皺巴巴的皮膚,樣子和小老頭沒(méi)什么差別。

母體情況:

懷孕五個(gè)月零三周的孕媽媽?zhuān)谶@個(gè)孕周期胎動(dòng)已經(jīng)更加明顯了,時(shí)不時(shí)能感覺(jué)到寶寶在肚子里一下左,一下右的翻滾或踢打。另外,進(jìn)入懷孕中期之后,由于肚子增大,所以妊娠紋開(kāi)始變得明顯起來(lái)。下腹及外陰的顏色似乎比以往加深了些。

懷孕二十三周重點(diǎn)關(guān)注

如何判斷胎動(dòng)異常?   

如果12小時(shí)胎動(dòng)少于20次,則為異常;少于10次,則表明胎兒有危險,在子宮內有缺氧現象。如果在一段時(shí)間內胎動(dòng)超過(guò)正常次數,胎動(dòng)頻繁,或無(wú)間歇地躁動(dòng),也是宮內缺氧的表現。胎動(dòng)次數明顯減少直至停止,是胎兒在宮內重度窒息的信號。    >>>怎么數胎動(dòng) 什么時(shí)候開(kāi)始數胎動(dòng)      >>>懷孕晚期胎動(dòng)減少是怎么回事,怎么辦呢? 

當胎兒的生命受到威脅時(shí),便出現異常的胎動(dòng),不僅表現在次數上,而且還體現在性質(zhì)上,如強列的、持續不停的推扭樣的胎動(dòng)或踢動(dòng),甚或是微弱的胎動(dòng),這些都是不祥之兆,異常胎動(dòng),應及時(shí)就診。   >>>胎動(dòng)有什么感覺(jué)?

如何預防孕婦便秘?

預防孕婦便秘,需要從生活習慣、飲食、運動(dòng)等方面加以調整。掌握以下原則,就可以有效預防孕婦便秘。

一要生活要規律;二要注意三餐飲食,多吃纖維素多的食物以及新鮮蔬果,避免食用 辛辣刺激的食物,少喝軟飲料。睡眠質(zhì)量也要保證,有充足的睡眠才能有精力充沛的生活狀態(tài);三要多攝取纖維素食品和水分:含纖維素多的食物能促進(jìn)消化液分泌、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、縮短食物在消化道通過(guò)的時(shí)間。    >>>孕婦便秘對胎兒有影響嗎?    

孕婦若已經(jīng)患有便秘,則盡量不用瀉劑,因大多數瀉劑都有引起子宮收縮的可能,而導致流產(chǎn) ,且有些瀉劑有一定的毒副作用,有可能影響胎兒發(fā)育。故治療以調整飲食、糾正不良的排便習慣及適當的活動(dòng)為主,必要時(shí)采用適宜的中藥治療,或用毒副作用小的西藥灌腸治療為宜。    >>>緩解孕婦便秘的五谷雜糧 100%有效

本周飲食要點(diǎn)

懷孕23周孕媽咪飲食需節制 繼續保持以前的良好飲食方式以及良好的飲食習慣,中餐和晚餐要多選用豆類(lèi)或豆制,一般來(lái)講,攝取100克左右豆制品就可攝取到100毫克的鈣。同時(shí),多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等,保證鈣的攝取量至少達到每天1000毫克。  >>>孕婦缺鈣吃什么食物好?

由于孕中期基礎代謝加強,對糖的利用增加,應在孕前基礎上增加能量,每天主食攝入量應達到或高于400克,并且精細糧與粗雜糧搭配食用,熱能增加的量可視準媽媽體重的增長(cháng)情況、勞動(dòng)強度進(jìn)行調整。  

孕期水腫的飲食要點(diǎn)   

1、攝取高蛋白、低鹽飲食   

每天都應攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),例如家禽、家畜、肉、魚(yú)、海鮮、貝類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及奶制品、黃豆制品(如豆漿、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。 這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜,例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來(lái)料理,可以減少鹽的使用量。 >>>孕婦補蛋白質(zhì)食譜   

2、進(jìn)食足量的蔬菜水果   

蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。準媽媽每天不應忘記進(jìn)食蔬菜和水果。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等,以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。  >>>孕婦貧血吃什么食物好?       >>>孕婦補充維生素吃什么食物最好?

孕檢事項

懷孕23周時(shí)需要做哪些檢查呢?正常情況下,按照醫生的吩附每一個(gè)月做一次產(chǎn)前檢查即可。如果發(fā)現胎動(dòng)過(guò)于每頻繁或者過(guò)弱的話(huà),應該即時(shí)上醫院就診。 如果之前沒(méi)有做過(guò)彩超的情況下,在懷孕23周時(shí),你可以去醫院做個(gè)四維彩超的,檢查胎兒的生長(cháng)發(fā)育情況及有無(wú)畸形等的。>>> 孕期做B超和尿檢需要注意的事項

另外,在懷孕24周到28周之間該做糖篩,就是查糖尿病,早上正常吃早餐,不能吃甜的,然后喝50克葡萄糖粉,用100-200毫升水溶解,一口喝完,一小時(shí)后化驗血糖。

>>>唐氏篩查報告看男女 據說(shuō)準確率達95%      >>>b超數據看胎兒性別簡(jiǎn)單又準確

準爸爸必讀

準爸爸可以在有空的時(shí)候陪孕媽媽一起去買(mǎi)孕婦裝以及一些孕期用品,如果孕媽媽的腳由于水腫而變大,要給她換一雙合腳的鞋,并且沒(méi)事的時(shí)候可以幫忙按摩一下。 同時(shí),跟孕媽媽一起精心挑選孕產(chǎn)婦專(zhuān)用的胸罩也是很有必要的,通過(guò)以上這些方式來(lái)表現你對孕媽媽的支持與愛(ài),增進(jìn)夫妻間的情感,同時(shí)也給胎兒一個(gè)良好的胎教印記。

>>>孕婦產(chǎn)檢 準爸全程“跟班”的好處多多       

胎教提示

早晨起來(lái),先對胎兒說(shuō)一聲“早上好!”告訴他(她)早晨已經(jīng)到來(lái)了。打開(kāi)窗簾,啊,太陽(yáng)升起來(lái)了,陽(yáng)光灑滿(mǎn)大地,這時(shí)你可以告訴寶寶:“今天是一個(gè)晴朗的好天氣。” 氣候也是不錯的話(huà)題,如陰天、下雨、下雪等,外界氣溫的冷熱、風(fēng)力的火小、濕度的高低等都可以作為胎教的話(huà)題。

觸摸和聲音與胎兒溝通,能安撫胎兒與舒緩母親情緒。撫摸胎教應有規律性并注意力度,一旦胎兒踢蹬不安,立即停止,并輕輕撫摩。開(kāi)始時(shí)每次5分鐘,等做出反應后,每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔。

>>>孕婦營(yíng)養和胎兒智力 營(yíng)養胎教“食現”聰明寶貝      >>>孕婦一定要聽(tīng)的十首曲子(胎教音樂(lè ) )

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