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懷孕二十二周

要點(diǎn)提示:孕媽媽進(jìn)入懷孕第22周時(shí),胎兒和媽媽都有什么變化了呢?本文接下來(lái)將為媽媽們詳細介紹懷孕21周胎兒有多大,懷孕21周胎動(dòng)情況,孕婦吃什么好及這個(gè)孕周期生活注意事項。
懷孕二十二周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

進(jìn)入懷孕22周時(shí),胎寶寶大約有19cm,約350克重了哦。這個(gè)孕周期的胎寶寶,雖說(shuō)在肚子里,但是可以聽(tīng)到你的聲音了?,F在看起來(lái)像一個(gè)“小人兒”了,只是臉上皺巴巴、紅紅的,頭上、臉上布滿(mǎn)了胎毛。眉毛和眼瞼已清晰可辨,小手指已長(cháng)出嬌嫩指甲。

母體情況:

懷孕22周時(shí),已經(jīng)是懷孕五個(gè)月多兩周了,現在的孕媽媽感覺(jué)身體越來(lái)越重,如果走路走得急的話(huà),還可能會(huì )感到腹部疼痛。此時(shí)的胎動(dòng)也越來(lái)越明顯,時(shí)不時(shí)能感覺(jué)到肚子在被人踢打,左右上下不?;蝿?dòng),媽媽你就好好享受這個(gè)過(guò)程吧。

懷孕二十二周重點(diǎn)關(guān)注

隨著(zhù)子宮的增大,你身體的重心發(fā)生了變化,突出的腹部使重心前移,為了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。這時(shí)你可不能再穿高跟鞋了,它不僅會(huì )使你的背部肌肉緊張程度加重而導致疼痛,而且還會(huì )使你重心不穩,這很危險。另外,由于孕激素的作用,你的手指、腳趾和全身關(guān)節韌帶變得松弛,這也會(huì )使你覺(jué)得有些不舒服。

孕5月過(guò)后,有些孕媽媽會(huì )感覺(jué)到皮膚瘙癢,全身出現紅色小疹。這時(shí)由于孕期代謝旺盛,皮脂腺分泌旺盛,才出現皮膚瘙癢,屬于正?,F象,瘙癢的程度因人而異。建議你勤洗澡,水溫控制在38度左右為宜,這種情況會(huì )逐漸自然消失。 >>>懷孕六個(gè)月胎動(dòng)頻繁怎么辦      >>> 懷孕六個(gè)月注意事項

如何除去妊娠紋

懷孕6個(gè)月,肚子上的妊娠紋越來(lái)越明顯了,分娩后留下一道“斑馬線(xiàn)”怎么辦?不用擔心,正確使用妊娠紋防護產(chǎn)品可以有效預防和消除妊娠紋。需注意的是,懷孕的頭3個(gè)月不能使用妊娠霜。3個(gè)月后及不如期間,應選擇安全溫和的妊娠防護品,如橄欖油就是一個(gè)不錯的選擇。 為了翻身方便,不宜睡軟床。  >>>妊娠紋圖片  

由于懷孕后體內激素的變化,可能會(huì )發(fā)生皮膚瘙癢。孕媽媽皮膚瘙癢是妊娠期較常見(jiàn)的生理現象,不需要特殊治療,孩子出世后就會(huì )消失。經(jīng)常洗澡、勤換內衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢,都有助于減輕皮膚癌癢。  >>>不長(cháng)妊娠紋的七種美食      >>>去妊娠紋的產(chǎn)品挑選技巧及使用方法

本周飲食要點(diǎn)

懷孕第22周孕婦營(yíng)養需求 進(jìn)入懷孕中期,是胎兒的細胞分化以后開(kāi)始逐漸形成各個(gè)主要的內臟和器官,這段時(shí)期營(yíng)養需要量會(huì )大大的增加,蛋白質(zhì)、維生素需要增加,這時(shí)適當的給母親增加一定的營(yíng)養。 >>>懷孕六個(gè)月?tīng)I養食譜

1:富含熱量的食物 懷孕5個(gè)月期間,孕婦需要攝入富含熱量較高的食物,如肉類(lèi)。這段時(shí)間里準媽媽每天應當攝入400~50克的主食,通過(guò)增加肉類(lèi)食物來(lái)達到獲取脂肪的目的。 >>>孕婦可以吃桃子嗎?

2:富含蛋白質(zhì)的食物 富含蛋白質(zhì)的食物也是懷孕5個(gè)月的媽媽每天飲食不可缺的。這類(lèi)食物有肉、魚(yú)、蛋、蝦、豆類(lèi)及豆制品等。   >>>孕婦吃什么對胎兒好?  

3:富含維生素的食物 孕5月,準媽媽?xiě)喑孕┬迈r的蔬菜水果,以補充充足的維生素、纖維素、無(wú)機鹽和礦物質(zhì);此外還可以吃些精米、精面等補充B族維生素。 孕婦應多吃營(yíng)養豐富的食物,如瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品及各種蔬菜。也可以多吃堅果,堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外的軟化皮膚,防止皺紋,同時(shí)保濕,讓肌膚看上去更年輕。    >>>含葉酸的食物有哪些?      >>>孕婦補鋅食譜精選推薦

堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積,還能預防痘痘。 還有,可以多吃魚(yú)類(lèi),科學(xué)研究發(fā)現,一周吃三次魚(yú)可保護皮膚免受紫外線(xiàn)侵害。長(cháng)期吃魚(yú),可以為人們提供一種類(lèi)似于防曬霜的自然保護,使皮膚增白。    >>> 妊娠期糖尿病食譜     >>>孕婦貧血吃什么食物好?

孕檢事項

孕婦在孕期4-5個(gè)月需要做一次全面的檢查.其中常規化驗包括血常規及血型,尿常規,肝腎功能,空腹血糖,艾滋,梅毒等傳染病的篩查,各種肝炎病毒的篩查,酌情做某些特殊檢查.其中全身系統檢查,

尤其應注意孕期血壓可略升高,但不超過(guò)140/90mmHg或超過(guò)基礎血壓30/15mmHg;注意體重增長(cháng)是否過(guò)多以及浮腫情況.一般在孕22~26周常規畸型篩查,至足月普通B超檢查胎兒是否成熟及胎盤(pán)成熟度,孕期如有異??勺们閺筒?

>>> 了解胎兒體重計算公式 自己掌握胎兒發(fā)育情況     >>> 懷孕七個(gè)月男胎兒圖(b超圖)     >>>>懷孕六個(gè)月男胎兒圖(B超圖)

準爸爸必讀

1、準爸爸經(jīng)常對胎寶寶講的一些日常用語(yǔ),給胎寶寶聽(tīng)一些簡(jiǎn)單的兒歌等,是胎寶寶的教育最根本、最樸實(shí)的內容。

2、準爸爸要理解妻子的情感轉移,有了寶寶后,孕媽媽可能不如從前那么關(guān)心丈夫,準爸爸難免會(huì )有失落感,但一定要理解,孕媽媽對寶寶的愛(ài),也是對自己的愛(ài)的另一種表達方式。

 >>>去香港生孩子,從醫院預約到孩子出生的全過(guò)程      >>>孕期準爸爸不能做的七件事

胎教提示

懷孕22周時(shí),已經(jīng)是懷孕5個(gè)月多2周了,此時(shí)的胎兒開(kāi)始對聲音有反應,這時(shí)候你可以反復給胎寶寶放精心選取的胎教音樂(lè )音樂(lè )。胎教宜每天2次左右,每次15分鐘即可。準媽媽最好“隨樂(lè )起舞”、“輕聲吟唱”,做一些簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作,不僅讓胎寶寶聽(tīng)了音樂(lè ),也感受媽媽身體的律動(dòng).

>>> 準爸爸媽媽情緒對胎兒的影響     >>>如何對寶寶進(jìn)行性格胎教      >>> 孕期媽媽如何做好營(yíng)養胎教?

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