懷孕二十二周

胎兒的情況：

進入懷孕22周時，胎寶寶大約有19cm，約350克重了哦。這個孕周期的胎寶寶，雖說在肚子里，但是可以聽到你的聲音了?，F(xiàn)在看起來像一個“小人兒”了，只是臉上皺巴巴、紅紅的，頭上、臉上布滿了胎毛。眉毛和眼瞼已清晰可辨，小手指已長出嬌嫩指甲。

母體情況：

懷孕22周時，已經(jīng)是懷孕五個月多兩周了，現(xiàn)在的孕媽媽感覺身體越來越重，如果走路走得急的話，還可能會感到腹部疼痛。此時的胎動也越來越明顯，時不時能感覺到肚子在被人踢打，左右上下不?；蝿?，媽媽你就好好享受這個過程吧。

隨著子宮的增大，你身體的重心發(fā)生了變化，突出的腹部使重心前移，為了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。這時你可不能再穿高跟鞋了，它不僅會使你的背部肌肉緊張程度加重而導(dǎo)致疼痛，而且還會使你重心不穩(wěn)，這很危險。另外，由于孕激素的作用，你的手指、腳趾和全身關(guān)節(jié)韌帶變得松弛，這也會使你覺得有些不舒服。

孕5月過后，有些孕媽媽會感覺到皮膚瘙癢，全身出現(xiàn)紅色小疹。這時由于孕期代謝旺盛，皮脂腺分泌旺盛，才出現(xiàn)皮膚瘙癢，屬于正?，F(xiàn)象，瘙癢的程度因人而異。建議你勤洗澡，水溫控制在38度左右為宜，這種情況會逐漸自然消失。 >>>懷孕六個月胎動頻繁怎么辦      >>> 懷孕六個月注意事項

如何除去妊娠紋

懷孕6個月，肚子上的妊娠紋越來越明顯了，分娩后留下一道“斑馬線”怎么辦？不用擔(dān)心，正確使用妊娠紋防護產(chǎn)品可以有效預(yù)防和消除妊娠紋。需注意的是，懷孕的頭3個月不能使用妊娠霜。3個月后及不如期間，應(yīng)選擇安全溫和的妊娠防護品，如橄欖油就是一個不錯的選擇。 為了翻身方便，不宜睡軟床。  >>>妊娠紋圖片　　

由于懷孕后體內(nèi)激素的變化，可能會發(fā)生皮膚瘙癢。孕媽媽皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療，孩子出世后就會消失。經(jīng)常洗澡、勤換內(nèi)衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢，都有助于減輕皮膚癌癢。  >>>不長妊娠紋的七種美食      >>>去妊娠紋的產(chǎn)品挑選技巧及使用方法

懷孕第22周孕婦營養(yǎng)需求 進入懷孕中期，是胎兒的細胞分化以后開始逐漸形成各個主要的內(nèi)臟和器官，這段時期營養(yǎng)需要量會大大的增加，蛋白質(zhì)、維生素需要增加，這時適當(dāng)?shù)慕o母親增加一定的營養(yǎng)。 >>>懷孕六個月營養(yǎng)食譜

1：富含熱量的食物 懷孕5個月期間，孕婦需要攝入富含熱量較高的食物，如肉類。這段時間里準媽媽每天應(yīng)當(dāng)攝入400~50克的主食，通過增加肉類食物來達到獲取脂肪的目的。 >>>孕婦可以吃桃子嗎?

2：富含蛋白質(zhì)的食物 富含蛋白質(zhì)的食物也是懷孕5個月的媽媽每天飲食不可缺的。這類食物有肉、魚、蛋、蝦、豆類及豆制品等。   >>>孕婦吃什么對胎兒好?  

3：富含維生素的食物 孕5月，準媽媽應(yīng)多吃些新鮮的蔬菜水果，以補充充足的維生素、纖維素、無機鹽和礦物質(zhì)；此外還可以吃些精米、精面等補充B族維生素。 孕婦應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品及各種蔬菜。也可以多吃堅果，堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外的軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。    >>>含葉酸的食物有哪些?      >>>孕婦補鋅食譜精選推薦

堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。 還有，可以多吃魚類，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白。    >>> 妊娠期糖尿病食譜     >>>孕婦貧血吃什么食物好?

孕婦在孕期4-5個月需要做一次全面的檢查.其中常規(guī)化驗包括血常規(guī)及血型,尿常規(guī),肝腎功能,空腹血糖,艾滋,梅毒等傳染病的篩查,各種肝炎病毒的篩查,酌情做某些特殊檢查.其中全身系統(tǒng)檢查,

尤其應(yīng)注意孕期血壓可略升高,但不超過140/90mmHg或超過基礎(chǔ)血壓30/15mmHg;注意體重增長是否過多以及浮腫情況.一般在孕22～26周常規(guī)畸型篩查,至足月普通B超檢查胎兒是否成熟及胎盤成熟度,孕期如有異?？勺们閺?fù)查.

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1、準爸爸經(jīng)常對胎寶寶講的一些日常用語，給胎寶寶聽一些簡單的兒歌等，是胎寶寶的教育最根本、最樸實的內(nèi)容。

2、準爸爸要理解妻子的情感轉(zhuǎn)移，有了寶寶后，孕媽媽可能不如從前那么關(guān)心丈夫，準爸爸難免會有失落感，但一定要理解，孕媽媽對寶寶的愛，也是對自己的愛的另一種表達方式。

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懷孕22周時，已經(jīng)是懷孕5個月多2周了，此時的胎兒開始對聲音有反應(yīng)，這時候你可以反復(fù)給胎寶寶放精心選取的胎教音樂音樂。胎教宜每天2次左右，每次15分鐘即可。準媽媽最好“隨樂起舞”、“輕聲吟唱”，做一些簡單的舞蹈動作，不僅讓胎寶寶聽了音樂，也感受媽媽身體的律動.

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