寶寶發(fā)育與母體變化
胎兒的情況:
懷孕第9周時(shí),胎兒大約有25毫米,胎兒在胚胎期的小尾巴已經(jīng)消失了,胳膊長(zhǎng)出來了,在腕部?jī)墒殖蕪澢鼱?,并在心臟區(qū)域相交。腿在變長(zhǎng)而且腳已經(jīng)長(zhǎng)到能在身體前部交叉的程度。但目前還不能確定是男孩還是女孩。
母體情況:
此時(shí)孕媽媽的體重還沒有明顯的變化,但是乳房更加膨脹,乳頭和乳暈色素加深了。在這個(gè)孕周期,陰道的分泌物較前略增多,顏色通常為無色,或橙色或淡黃色。這屬于正常反應(yīng)。如果陰道分泌物的量增加的太多,且有異味,則應(yīng)去看醫(yī)生。早孕反應(yīng)歷害的媽媽,惡心、嘔吐的癥狀開始加劇,所以此時(shí)的你,很難高興得起來。
懷孕九周重點(diǎn)關(guān)注
準(zhǔn)媽媽目前仍處于易流產(chǎn)的時(shí)期,因此,在此期間仍應(yīng)禁止劇烈的運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)、旅行等。在日常生活中避免勞動(dòng)過度,要避免肚子受壓迫的動(dòng)作。如果準(zhǔn)媽媽還堅(jiān)持工作,組要注意量力而行,應(yīng)該努力爭(zhēng)取單位同事們的諒解。
懷孕初期肚子疼是怎么回事?
懷孕初期肚子疼是懷孕初期孕媽媽常見的身體反應(yīng),一般由于妊娠反應(yīng)引起的是生理性的肚子疼,無需治療和做其他特殊處理。有的則是病理性的,可能預(yù)示著流產(chǎn)征兆或異位妊娠等情況發(fā)生,因此,當(dāng)出現(xiàn)懷孕初期的肚子疼的情況時(shí),要學(xué)會(huì)分辨,如果持續(xù)疼痛的話就必須要去醫(yī)院檢查了。 >>>懷孕初期應(yīng)注意什么
懷孕初期能同房嗎?
如果孕期一切正常的話,整個(gè)孕期都可以同房,直到羊水破裂。一些懷孕書籍和醫(yī)生可能會(huì)告誡你,在前3個(gè)月和最后3個(gè)月的孕期同房是不安全的,但是最新的醫(yī)學(xué)證據(jù)顯示,只要你在孕期身體一切正常,孕期可以同房。只是動(dòng)作一定要輕柔,否則將有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能。 >>> 孕期同房的必讀知識(shí) >>> 孕婦乘坐飛機(jī)的注意事項(xiàng)大全
孕媽出門選擇什么交通工具?
若你住得離單位不遠(yuǎn),那真是太幸運(yùn)了,毫無疑問步行上班是首選哦。這不僅能讓你呼吸到新鮮的空氣,而且還能預(yù)防靜脈曲張和痔瘡的發(fā)生,并且有利于順利分娩。當(dāng)然,每次步行上班的時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般每次不超過30分鐘為宜,而且行走時(shí)速度不能太快,以免絆倒或摔跤。鞋子一定要選擇輕便合腳,軟幫的低跟鞋,以減少腳部壓力。
本周飲食要點(diǎn)
自這個(gè)孕周期開始,很多孕媽媽味口開始變化,時(shí)常覺得嘴巴里沒有味道,所以加重了菜肴中的含鹽量?但食鹽過多不管是對(duì)于胎兒還是孕媽媽自己,都很不利。所以,從這周開始調(diào)整自己的食鹽量,控制在每日5~6克為宜。
懷孕的頭三個(gè)月,胎兒主要發(fā)育神經(jīng)*,一般注重補(bǔ)葉酸、歐米伽3等??梢詮氖澄镏袛z取。膳食品種要豐富,不可過量。懷孕9周應(yīng)該多吃一些健腦的食品,核桃糕、國(guó)人面包都可以作為加餐。香草薯泥等小點(diǎn)心可以提供豐富的葉酸。 >>>孕婦的飲食禁忌完全手冊(cè) >>>懷孕前三個(gè)月吃什么 >>> 孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好?
肉類:魚肉、牡蠣、豬肝、雞肉(吃自然生產(chǎn)的)、牛肉等;蔬菜:菠菜、西蘭花、豆子類蔬菜(荷蘭豆等);堅(jiān)果類:核桃仁(每日不多于2個(gè)核桃的量)、杏仁(6-8粒/次)、松子仁(不多余6粒),過量會(huì)長(zhǎng)胖。
干果類:無花果、枸杞、紅棗、桂圓、葡萄干等各少許,多了容易上火。 >>>孕婦可以吃板栗嗎?
水果:盡量吃應(yīng)季的,蘋果、梨、橘子、柚子、獼猴桃等奶酪:自然發(fā)酵的那種,一大塊上有很多氣孔的。加熱后,吃面條、饅頭等飯的時(shí)候吃很香。 注意忌吃螃蟹、鮮棗、柿子等容易引起腹瀉的食物。黃瓜和花生米一起吃容易導(dǎo)致腹瀉。 >>>冬季吃水果 九成孕媽都會(huì)犯的4個(gè)錯(cuò) >>>懷孕吃什么水果好?
孕檢事項(xiàng)
如果你超過了35歲,或者有諸如囊性纖維化這樣的家族遺傳病史,你可能要考慮做遺傳病咨詢,或者在懷孕10-12周時(shí)進(jìn)行絨毛活檢(CVS),對(duì)某些出生缺陷及異常情況進(jìn)行篩查。
>>>孕婦做b超對(duì)胎兒有影響嗎? >>> 胎兒發(fā)育過程科學(xué)圖解(1-39周) >>> 產(chǎn)前檢查項(xiàng)目及費(fèi)用(詳細(xì)介紹)
準(zhǔn)爸爸必讀
與孕媽媽一起“懷孕” 準(zhǔn)爸爸也有可能“害喜”,表現(xiàn)為食欲不振、疲倦、惡心、牙疼、緊張、沮喪、失眠、急躁、口吃等,這是準(zhǔn)爸爸與孕媽媽感同身受的連鎖反應(yīng)。出現(xiàn)這種情況,準(zhǔn)爸爸不妨與孕媽媽共同參與產(chǎn)前課程,彼此支持,彼此鼓勵(lì)。
>>>準(zhǔn)爸爸注意事項(xiàng):家有孕婦 他該為她做啥? >>>男人一定要知道的四個(gè)關(guān)鍵字 >>> 男人生孩子前的準(zhǔn)備有哪些?
胎教提示
在這個(gè)孕周期,孕媽媽妊娠反應(yīng)還在持續(xù),由于體內(nèi)激素的變化,準(zhǔn)媽容易性情急躁,情緒波動(dòng)較大。色彩能影響人的精神和情緒。為了穩(wěn)定你的情緒,可以多接觸偏冷的色彩比如綠色、藍(lán)色、白色,以利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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