媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁(yè) > 懷孕 > 懷孕周期 > 【懷孕三十七周】懷孕37周胎兒圖_孕婦飲食注意事項

懷孕三十七周

要點(diǎn)提示:進(jìn)入懷孕37周時(shí),胎寶寶已基本發(fā)育完全,很快就能和你見(jiàn)面了。在這個(gè)懷孕周期,你除了要關(guān)心孕婦飲食和生活注意事項之外,更要準備好待產(chǎn)用品,了解分娩征兆,等待寶寶的到來(lái)。
懷孕三十七周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

進(jìn)入這個(gè)孕周期時(shí),胎兒基本發(fā)育完全了。從懷孕37周的孕期B超圖中可以看到,此時(shí)有胎兒寶寶身長(cháng)約有48.5厘米左右,而體重約有3000克左右了。不過(guò)由于胎兒在子宮內的空間變小,他/她無(wú)法和以前一樣做運動(dòng),所以胎動(dòng)也明顯變少了。

母體情況:

當孕婦進(jìn)入懷孕37周時(shí),已經(jīng)進(jìn)入整個(gè)孕期的第九個(gè)月了。在這個(gè)孕周期媽咪的體重增加了約有11.5-15千克,這時(shí)胎兒在母腹中的位置在不斷下降,下腹墜脹,不規則宮縮頻率增加。雖說(shuō)此時(shí)不是最佳分娩時(shí)期,但在預產(chǎn)期前后兩周出生,都是正常的。

懷孕三十七周重點(diǎn)關(guān)注

懷孕37周肚子疼怎么辦?

懷孕37周肚子疼可能是分娩前的征兆表現,進(jìn)入懷孕晚期的孕婦如果出現腹痛要注意觀(guān)察,好好休息,不要緊張。最好到醫院去做一次產(chǎn)前檢查,如果有異常醫生可以及時(shí)為您處理.如果出現陣發(fā)性腹痛,或有陰道出血或流水,要立即到醫院去.

胎兒什么時(shí)候入盆?

隨著(zhù)懷孕周數的增加,到懷孕晚期孕婦往往感覺(jué)到腹部發(fā)緊或偶有腹痛,這是正?,F象,是將胎頭向下趕的力量,胎頭逐漸下降,初產(chǎn)婦妊娠大約在38周左右,胎頭進(jìn)入骨盆腔,稱(chēng)之為入盆或銜接。占初產(chǎn)婦的80%-90%,但仍有10%-20%要等到臨產(chǎn)后才進(jìn)入骨盆。 >>>胎兒寶寶最怕媽媽做的12件事     >>>孕婦水腫的原因以及快速消腫的辦法

經(jīng)產(chǎn)婦往往都要到臨產(chǎn)前后才進(jìn)入骨盆。但是胎兒入盆后并不意味著(zhù)馬上就要分娩,但胎頭入盆后由于對宮頸壓迫,有可能誘發(fā)宮縮,所以在未接近預產(chǎn)期之前,要適當控制活動(dòng)時(shí)間。    >>>遺傳解碼 是誰(shuí)操縱了孩子的身高

胎兒入盆是什么感覺(jué)?

1、入盆沒(méi)什么特殊的感覺(jué),可能會(huì )發(fā)現肚子靠下了。 2、小腹有下墜的感覺(jué),還有一種絲絲的疼。 3、下體脹痛,明顯覺(jué)得寶寶往下走。 4、胎兒入盆的感覺(jué)就像有東西從你身體里突然一下掉下來(lái)了。 5、胎頭入盆后宮底會(huì )下降。

本周飲食要點(diǎn)

懷孕37周孕婦吃什么好?

懷孕后期要注意調整孕媽咪的飲食,應增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養素的供給,同時(shí)飲食要以量少、豐富、多樣為主,一般采取少吃多餐的方式進(jìn)餐,要適當控制進(jìn)食的數量,特別是高蛋白、高脂肪食物,如果此時(shí)不加限制,過(guò)多地吃這類(lèi)食品,會(huì )使胎兒生長(cháng)過(guò)大,給分娩帶來(lái)一定困難。  >>>對孕媽有特殊奇效的8種水果     >>>孕期進(jìn)補 孕媽媽最常犯的4個(gè)錯

可以讓孕媽咪吃一些營(yíng)養豐富、容易消化的食物,像牛奶、面條、雞蛋等,會(huì )為即將到來(lái)的分娩積攢體力和能量,迎接寶寶的到來(lái)。還可以吃一些淡水魚(yú),有促進(jìn)乳汁分泌的作用,可以為寶寶準備營(yíng)養充足的初乳。  

補鋅有助于順產(chǎn)  

對于大多數準媽媽來(lái)說(shuō),通過(guò)食物補充鋅是最有效的也是最安全的。因此,準媽媽在日常飲食中一定要注意補充鋅元素。準媽媽可以經(jīng)常吃些動(dòng)物肝臟、肉、蛋、魚(yú)以及粗糧、干豆,這些都是含鋅比較豐富的食物。另外,像核桃、瓜子、花生都是含鋅較多的小零食,每天最好都吃些,這樣能起到較好的補鋅作用。  >>>孕婦補鋅食譜精選  

還有一種水果是補充鋅非常好的來(lái)源。那就是蘋(píng)果,它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營(yíng)養成分,尤其是細纖維含量高,有助于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發(fā)育,同時(shí)也有助于胎兒后天的記憶力有幫助。孕婦每天吃l-2個(gè)蘋(píng)果就可以滿(mǎn)足鋅的需要量。 >>> 孕婦補蛋白質(zhì)食譜    >>>孕婦補鈣食譜推薦 

孕檢事項

懷孕37周做什么檢查?進(jìn)入這個(gè)孕周期時(shí),沒(méi)有特殊情況的話(huà),你只需要做每周一次的體檢,醫生會(huì )檢查胎兒是否已經(jīng)入盆,估計何時(shí)入盆,胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等。

如果此時(shí)胎位尚不正常,那么胎兒自動(dòng)轉為頭位的機會(huì )就很少了,如果醫生也無(wú)法糾正,那么很可能會(huì )建議你采取剖腹產(chǎn),以保證你和寶寶的安全。

正常妊娠時(shí),羊水量范圍為500~2000ml。十二周時(shí)有50cc,懷孕中期大約3、400cc,直到妊娠三十六至三十八周達到最大量的1000cc左右,32周(8個(gè)月)以后,胎兒長(cháng)得快,羊水相對減少了。過(guò)了預產(chǎn)期則顯著(zhù)減少存在羊膜腔內,環(huán)繞胎兒周?chē)?,呈無(wú)回聲。

>>>孕婦體重自測方法 孕期體重增長(cháng)標準表      >>>孕期B超檢查什么 共需要做多少次?

準爸爸必讀

儲存一些必要的聯(lián)系電話(huà)

在寶寶隨時(shí)可能發(fā)動(dòng)分娩的特殊時(shí)期里,儲備一些對孕媽咪分娩有幫助的人是必備的,而且可以減輕對未知的分娩的擔心,吃一顆定心丸噢。    

NO.1醫生:有很多準爸爸和孕媽咪分娩前就確定了醫生,那么,此時(shí)一定要把醫生的聯(lián)系方式寫(xiě)在最明顯的地方,比如可以將醫生的電話(huà)寫(xiě)在粘貼紙上粘在墻上,便于查看。  

NO.2有車(chē)的朋友:一些有車(chē)的朋友的聯(lián)系方式也要儲存好,并做好標記,可以在叫不到車(chē)的時(shí)候為你解困。   

NO.3出租車(chē)司機:如果沒(méi)有比較要好的有車(chē)的朋友可以在這個(gè)時(shí)候助你一臂之力,或者老婆是在大半夜出現臨產(chǎn)征兆,你不好意思叫醒別人,可以打個(gè)電話(huà)叫出租車(chē),所以存兩個(gè)出租車(chē)司機的電話(huà)以備不時(shí)之需是必要的。

>>>準爸爸如何為準媽媽做好心理減壓       >>>必須由準爸爸來(lái)完成的3種胎教

胎教提示

在孕期的最后一段日子里,教一教胎兒出生后該做的事,給胎兒講一講他將看到的這個(gè)大千世界。然后告訴胎兒,父母會(huì )愛(ài)他、保護他,會(huì )給他以安全和保障,父母親在熱切地等待他的安全出生。給胎兒以信心,教胎兒愉快地降生,這同時(shí)也在增強孕媽媽自身的分娩信心,增加分娩的愉快心理。

>>> 準爸爸胎教比媽媽胎教更有效      >>> 情緒胎教可決定寶寶智力    >>>如此“胎教”小心傷害孩子!

圖文推薦
  • 受精卵著(zhù)床后的5大表現,一旦有這些癥狀,恭喜你懷孕了

  • 女子才懷孕3個(gè)月,卻連路都走不了,醫生檢查后發(fā)現意外之喜

  • 孕婦過(guò)于肥胖影響胎兒智商,孕期不同階段應該怎么吃,跟我來(lái)……

  •  孕期睡不好,對胎兒影響有多大?有孕在身的孕媽不可不知