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懷孕二十九周

要點(diǎn)提示:懷孕29周時(shí),孕媽媽都有哪些變化了呢?現在已經(jīng)進(jìn)入懷孕晚期階段了,是胎兒發(fā)育最快時(shí)期。下面將為各位媽媽介紹這個(gè)孕周期孕婦吃什么好以及生活注意事項,讓你快樂(lè )懷孕。
懷孕二十九周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

從懷孕29周胎兒圖中可以得知,這時(shí)胎兒體重大約已有1300多克,身長(cháng)大約43厘米了。和過(guò)去相比,寶寶看上去胖了很多,胎兒的皮下脂肪已初步形成,手指甲也已能看得很清楚了。

母體情況:

在這個(gè)孕周期,孕媽媽和上一個(gè)月相比,肚子更大了一點(diǎn)。 媽咪的體重大約已經(jīng)增加了8.5-11.5千克,子宮的頂部大約比肚臍高7.6-10厘米。這時(shí)你可能會(huì )出現頭暈、心慌、出汗等癥狀,這就是仰臥綜合癥,出現這個(gè)癥狀的時(shí)候要改換左側臥位就可緩解了。

懷孕二十九周重點(diǎn)關(guān)注

惕早產(chǎn)的征兆

早產(chǎn)感覺(jué)和平日相似,孕婦很難判斷早產(chǎn)宮縮,需要讓醫生幫忙確認。如有兩種或超過(guò)兩種下列早產(chǎn)癥狀,打電話(huà)給保健醫生。      >>>孕婦刷牙不當也可致早產(chǎn)

1、異常宮縮,頻繁規律官縮(每小時(shí)超過(guò)5次,持續兩小時(shí)或以上)。      >>>如何判斷早產(chǎn)兒腦癱

2、下腹部痙攣性疼痛或背下方隱痛。  下腹部和大腿壓力增大(盆腔沉重),腸運動(dòng)比平常和腹瀉時(shí)加速。      

3、陰道分泌物增加或異常(特別是分泌物呈水狀、黏液狀,或伴有淡淡的血色)。  >>>早產(chǎn)兒吃什么奶粉好

胎位不正怎么辦?

有的媽媽現在會(huì )因為胎兒胎位不正而擔心,其實(shí)這時(shí)的胎兒可以自己在媽媽的肚子里變換體位。如果需要糾正的話(huà),一定要在醫生的指導下進(jìn)行。 >>>孕婦游泳可糾正胎位異常

孕晚期最佳睡姿

醫學(xué)專(zhuān)家對孕婦的睡姿進(jìn)行了長(cháng)期的臨床研究和實(shí)踐后證實(shí):孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,采取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。   

本周飲食要點(diǎn)

懷孕29周飲食指南   

孕晚期的孕媽媽不要過(guò)多攝入糖類(lèi),也就是不要吃太多主食,以免胎兒過(guò)大,影響分娩。多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚(yú)、蝦類(lèi)的食物。      >>>孕婦吃什么水果對胎兒好? 

另外,要吃新鮮的蔬菜和水果,補充各種維生素和微量元素。到了第8個(gè)月,增大的子宮頂住胃部,吃一點(diǎn)就飽,你可以少吃多餐,每天吃7~8次。        >>>孕婦吃什么胎兒長(cháng)得漂亮?

孕晚期飲食禁忌   

孕晚期,胎寶寶的身體長(cháng)得特別快,如果孕媽咪營(yíng)養攝入不合理,或者是攝入過(guò)多,就會(huì )使胎兒長(cháng)得太大,出生時(shí)造成難產(chǎn)。 要避免吃體積大、營(yíng)養價(jià)值低的食物,如土豆、紅薯,以減輕胃部的漲滿(mǎn)感。熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多。        >>>孕婦能吃芒果嗎(專(zhuān)家解答)     

應多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類(lèi)以及大豆制品等,同時(shí)也要考慮食用含有其他營(yíng)養成 分的食物。還要多吃含鐵豐富的食物,動(dòng)物肝臟是首選,像雞肝、豬肝等,一周吃?xún)扇?,每?5克左右。其次,動(dòng)物血、瘦肉也很不錯。         >>>懷孕八個(gè)月吃什么好食物最好?        

所以,這時(shí)的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主,一般采取少吃多餐的方式進(jìn)餐,要適當控制進(jìn)食的數量,特別是高蛋白、高脂肪食物,如果此時(shí)不加限制,過(guò)多地吃這類(lèi)食品,會(huì )使胎兒生長(cháng)過(guò)大,給分娩帶來(lái)一定困難。

孕檢事項

懷孕29周孕婦需要做哪些檢查呢?其實(shí)在這個(gè)階段,如果沒(méi)有異常情況的話(huà),就是一些常規的檢查,可以等到32周的時(shí)候要去做一下彩超,看一下胎兒體位,胎兒的發(fā)育情況,34周抽血查肝功能,腎功能那些。接下去就是快生的時(shí)候再做一次B超,看看是否符合順產(chǎn)的標準。        >>>孕期夫妻生活質(zhì)量調查

>>>懷孕八個(gè)月男胎兒圖(b超圖)         >>> 懷胎十月 準媽媽產(chǎn)檢全攻略

準爸爸必讀

受傳統思想的影響,很多男人都想妻子生個(gè)男孩。對于現代社會(huì )來(lái)說(shuō),男孩女孩都是自己的孩子,千萬(wàn)別因為孩子的性別而煩惱。有的甚至埋怨妻子。  

說(shuō)個(gè)笑話(huà)也不錯  

準爸爸要盡量避免惹孕媽媽生氣發(fā)怒,多創(chuàng )造緩解孕媽媽緊張情緒的外環(huán)境,引導孕媽媽學(xué)會(huì )自我放松和自我平衡。同時(shí)準爸爸要多動(dòng)腦筋,豐富妻子的業(yè)余生活。

>>>準爸爸請看過(guò)來(lái),這些錯誤不能犯          >>>胎兒能做親子鑒定嗎 胎兒如何做親子鑒定?     

胎教提示

進(jìn)入懷孕第29周時(shí)胎兒的大腦發(fā)育迅速,聽(tīng)覺(jué)系統也發(fā)育完成,對外界反應也很明顯了。媽媽們要把握這個(gè)時(shí)機,多給寶寶放些適合懷孕29周胎教音樂(lè ),他們會(huì )對不同的音樂(lè )作出不同的反應。 你也可以讓你的丈夫摸著(zhù)你的肚子,和胎兒說(shuō)說(shuō)話(huà),讓未來(lái)的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。

 >>>懷孕不同月份胎教一覽表       >>>音樂(lè )胎教如何做才科學(xué)嗎?       >>>音樂(lè )胎教要適當 “摸肚子”胎教有風(fēng)險

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