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懷孕三十四周

要點(diǎn)提示:懷孕第34周時(shí),離預產(chǎn)期又近了一步,還有一個(gè)多月就要分娩了,你的產(chǎn)前準備都做好了嗎?下面為你介紹這個(gè)孕周期的胎兒發(fā)育情況,告訴你孕婦飲食注意事項,讓你輕松渡過(guò)孕晚期。
懷孕三十四周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

在這個(gè)懷孕周期,孕媽媽可以從醫生的b超圖中得知,此時(shí)的胎寶寶大約已有2000克了,身長(cháng)約為45厘米了哦。皺紋開(kāi)始減少,身體變得圓潤起來(lái),模樣和新生兒越來(lái)越接近了。

母體情況:

進(jìn)入懷孕34周時(shí)已經(jīng)進(jìn)入懷孕第九個(gè)月,有些孕媽媽的宮高已達26,腹圍96了。如果你是一位初次產(chǎn)婦,那么這時(shí)胎兒部大多已降臨骨盆,緊壓在子宮的頸口了。如果是二胎媽媽?zhuān)喝肱钑r(shí)間會(huì )較晚一些,有的產(chǎn)婦在分娩前胎兒才會(huì )入盆。

懷孕三十四周重點(diǎn)關(guān)注

懷孕34周胎動(dòng)頻繁是怎么回事?

一般來(lái)說(shuō)越到孕后期,胎動(dòng)越不劇烈,因為隨著(zhù)胎兒的長(cháng)大,他能在子宮內的活動(dòng)范圍就更加受到限制。一般情況下,胎動(dòng)每小時(shí)在3-5次范圍。如果胎動(dòng)過(guò)于頻繁,有可能是胎兒受到驚嚇,臍帶繞頸或缺氧也會(huì )導致孕晚期胎頻繁。在不能確定胎兒是否正常的情況下,最好上醫院檢查。  >>>懷孕早期肚子疼伴有出血怎么辦?

孕晚期頭暈是怎么回事?

有些孕婦到了懷孕晚期,經(jīng)常會(huì )出現頭暈惡心的癥狀,這都是進(jìn)食過(guò)少、血糖偏低造成的頭暈 或者體位不妥壓迫血管造成的頭暈,還有就是頭暈多由于氣血不足引起,建議多吃含鐵豐富的食物,如動(dòng)物血,瘦肉等,也可以適當的喝一些紅豆粥 紅糖水,吃一些花生等,這些都是具有補血的功效的,堅持每天吃幾顆大紅棗,保持充足的睡眠質(zhì)量和良好的心情。   >>>羊水破了有什么癥狀?有什么感覺(jué)?      >>>七種不同方式的分娩姿勢 你最喜歡哪一種   

胎位不正怎么辦?

胎位不正在不同的懷孕周數有不同的發(fā)生率。在懷孕五個(gè)月時(shí),約有33%的胎兒是屬于胎位不正的;而在八個(gè)月時(shí),胎位不正的發(fā)生率下降至8.8%;到了懷孕九個(gè)月時(shí),只有5%左右的孕婦被診斷為胎位不正。因為在妊娠30周前,胎兒相對子宮來(lái)說(shuō)還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動(dòng)的余地,會(huì )自行糾正胎位,在孕30周后大多能自然轉為“頭位”。一般而言,若在妊娠30-34周還是胎位不正時(shí),就需要矯正了。   >>>如何判斷胎動(dòng)異常? 胎動(dòng)異常怎么辦?

本周飲食要點(diǎn)

懷孕34周孕婦吃什么好?    

34周時(shí),胎兒的體重增加很快,是胎兒生長(cháng)發(fā)育較快的時(shí)期,各種營(yíng)養的需要量也相應加大,胎兒體內的鈣、鐵等營(yíng)養物質(zhì)也都需要大量的供給。所以,這個(gè)時(shí)期飲食一定要合理,以滿(mǎn)足胎兒生長(cháng)發(fā)育的需要。

本周營(yíng)養原則為:食品多樣化、量適當、質(zhì)量高、易消化、低鹽、低脂;注意曬太陽(yáng),有利于鈣的吸收。這一段時(shí)間的飲食衛生尤其重要,因為此期隨時(shí)可能分娩。如果因飲食不當造成孕婦出現其他疾病,都會(huì )影響分娩和產(chǎn)后媽媽及寶寶的健康。這個(gè)時(shí)候,孕媽媽消化功能減退,容易引起便秘,因此,要多吃玉米、蔬菜等含纖維的食品。

另外,在這個(gè)時(shí)期的孕婦需要補氣、養血、滋陰,可服桂圓雞蛋羹;若發(fā)生水腫、高血壓,應吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚(yú)湯等少鹽、利尿的食。若血蛋白低,可多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油酥、菠菜等含鐵量高的食物; 需要注意的是:貧血的人最好不要喝茶,茶會(huì )阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會(huì )阻礙鐵的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。  >>>懷孕九個(gè)月的孕婦吃什么好?     >>>妊娠高血壓孕婦的飲食注意事項

孕晚期孕婦的飲食禁忌

忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物; 不能吃霉變的食物; 慎食大補食品。   >>>孕婦可以吃海鮮嗎(能吃海鮮嗎)?

孕檢事項

進(jìn)入懷孕34周時(shí)要做什么檢查?專(zhuān)家建議,到了孕期34周時(shí),建議你做一次詳細的B超,以評估胎兒當時(shí)的體重及發(fā)育狀況(例如:罹患子癇前癥的胎兒,看起來(lái)都會(huì )較為嬌?。?,并預估胎兒至足月生產(chǎn)時(shí)的重量。

到了孕期34周時(shí),建議你做一次詳細的B超,36周之后到生之前至少還要做一次黑白B超監測。其目的為: 1、看胎兒的頭、腹圍、四肢骨徑線(xiàn); 2、看胎盤(pán)會(huì )不會(huì )過(guò)早老化; 3、看羊水量; 4、胎兒臍帶血流參數檢查。

>>>懷孕九個(gè)月胎兒圖(b超圖)      >>>懷孕八個(gè)月男胎兒圖(b超圖)

準爸爸必讀

給孕媽咪準備點(diǎn)助產(chǎn)食物   

分娩是一項很耗費體力的“工程”,很多媽媽在進(jìn)入分娩最后階段都已筋疲力盡,所以,給孕媽咪準備一點(diǎn)可以迅速轉化為能量的助產(chǎn)食物很重要,像巧克力、牛奶、雞蛋、雞精等,可以為寶寶到來(lái)的最后一搏加油。

 準備好待產(chǎn)包

由于孕9月有早產(chǎn)可能,準爸爸要做好一切準備,包括去醫院要帶的物品,去分娩醫院的聯(lián)系電話(huà)、乘車(chē)路線(xiàn)和孕期所有檢查記錄。當孕媽媽發(fā)生早產(chǎn)征兆,準爸爸要迅速行動(dòng)。

>>>臨近分娩 準爸爸都該干些啥?       >>>老公陪產(chǎn)的3大尷尬事 你還愿意陪產(chǎn)嗎?

胎教提示

鼓勵孕婦大聲唱歌,歌聲不僅僅能平復心中的焦慮,而且對于胎寶寶來(lái)說(shuō)也是很好的胎教。你低聲哼唱自己所喜愛(ài)的歌曲。在哼唱時(shí)想像你腹中的他(她)正在凝神傾聽(tīng)。這是一種很簡(jiǎn)單的音樂(lè )胎教方法,只要你愿意,任何時(shí)候都可以放聲歌唱。

胎寶寶雖然不能看到畫(huà)冊上畫(huà)的形象或外界事物的形象,但經(jīng)過(guò)孕媽媽仔細的描述,胎寶寶是可以用腦感受到的。孕媽媽看東西時(shí)受到視覺(jué)刺激,這種視覺(jué)刺激通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言描述就視覺(jué)化了,這種視覺(jué)化的語(yǔ)言最容易讓胎寶寶接受,而且會(huì )對外界事物產(chǎn)生一種感性認識。

>>>音樂(lè )胎教必須避免的3大誤區      >>>準爸爸媽媽情緒對胎兒的影響      >>>孕期這樣做 寶寶性格好

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