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懷孕三周

要點(diǎn)提示:此時(shí)的準媽媽已經(jīng)進(jìn)入排卵期了,運氣好的話(huà),這周精子就會(huì )和卵子相遇,讓你成功受孕哦。一旦確定懷孕,就標致著(zhù)你一生中最重要的時(shí)刻來(lái)臨了,從此之后有很多事情等著(zhù)你去做哦。
懷孕三周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

本周是女發(fā)性排卵期,也是最佳受孕時(shí)間,在你與丈夫享受完魚(yú)水之歡后的24小時(shí),精子和卵子會(huì )結合在一起形成受精卵,受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵經(jīng)過(guò)3-4天的運動(dòng)到達子宮腔,在這個(gè)過(guò)程中由一個(gè)細胞分裂成多個(gè)細胞,并成為一個(gè)總體積不變的實(shí)心細胞團,稱(chēng)為桑胚體。

母體情況:

本周你已進(jìn)入排卵期,如果機會(huì )合適的話(huà),本周就能受孕成功,讓你升級為媽媽。雖然你的身體內卻在進(jìn)行著(zhù)一場(chǎng)變革,但是,此時(shí)你自身并沒(méi)有和平常不一樣的感覺(jué)。從此之后,很可能你和丈夫的二人世界要變成三人世界了哦。

懷孕三周重點(diǎn)關(guān)注

胎寶寶是十分脆弱的,尤其在剛剛懷孕的時(shí)候,你要特別注意遠離不利于胚胎發(fā)育的環(huán)境。為了寶寶的身體健康,有哪些環(huán)境是要回避的呢? >>>孕前要做好怎樣的心理準備?

應回避的工作環(huán)境:

應盡量避免接觸放射線(xiàn)危險的工作,如醫院放射科、單位的計算機房等。 >>>什么時(shí)候是排卵期

遠離噪音和振動(dòng):

噪音與震動(dòng)對你而言是會(huì )增加流產(chǎn)的機會(huì ),還會(huì )引起胎寶寶低體重、新生兒生命力低下、聽(tīng)力受損害、聽(tīng)覺(jué)發(fā)育差等。超過(guò)100分貝以上的強噪音影響更大。 >>>自然流產(chǎn)后多久可以要孩子? 

預防感冒:

懷孕早期感冒對胎兒的影響很大,所以在這期間,一定要做好感冒的預防措施,以防感冒發(fā)燒對胎兒帶來(lái)的不良后果。如患上感冒,應該及時(shí)去醫院診,絕不能私自用藥。另外,高熱(即孕媽媽發(fā)燒39度以上)孕早期高熱可能引起胎寶寶終須神經(jīng)系統畸形。 >>>驗孕棒一條深一條淺是怎么回事

本周飲食要點(diǎn)

不管是在備孕前還是懷孕后,飲食營(yíng)養對于想要寶寶的媽媽來(lái)說(shuō),是相當重要的。營(yíng)養學(xué)家們從臨床的個(gè)案研究發(fā)現,如果母親懷孕時(shí)的飲食習慣不好,寶寶出生后易經(jīng)常表現出沒(méi)有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等現象。

這個(gè)孕周期要繼續補充葉酸,除此之外,不要加強多種微量元素的攝取,因為微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經(jīng)系統的發(fā)育??梢赃m當地吃一些香蕉、動(dòng)物內臟,還有瓜子、花生、松子等堅果類(lèi)食品,這些食品中富含鋅元素。

>>>孕期補充葉酸 請遠離這4大誤區     >>>吃什么可以生兒子     >>>計劃懷孕前不能吃什么

懷孕3周飲食餐單      

早餐:用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、紫米粉、糙米粉、葡萄干等加在一起用開(kāi)水沖調成一碗稠稠的粥,加上1個(gè)雞蛋和少許蔬菜。

正餐:米飯100-150克,甜椒牛肉絲、蝦仁豆腐、什錦豆腐煲、素什錦(蔬菜為主)。   

加餐:酸奶、水果、兩片全麥吐司面包,再加上榛仁、腰果或開(kāi)心果等堅果。

>>>常喝可樂(lè )或致“造人”失敗     >>>懷孕三個(gè)月孕婦營(yíng)養飲食原則     >>>9款孕婦補血食譜 

孕檢事項

這周和上周一樣,并不知道是否能受孕成功,就算是精子和卵子成功相遇了,形成了受精卵。但此時(shí)的你根本不知道肚子里所發(fā)生的變化,在這個(gè)周期無(wú)須做其他檢查,只需要保持良好的生活習慣,做到不熬夜,不抽煙,不喝酒,不喝咖啡,便是對你未來(lái)的孩子最負責任的做法。

>>>怎么知道是否懷孕     >>>>月經(jīng)期間同房懷孕嗎?      >>>排卵后幾天著(zhù)床?

準爸爸必讀

這個(gè)時(shí)候雖說(shuō)你和你的妻子都不知道是否已經(jīng)受孕成功,但是為了優(yōu)生,你必須讓你的妻子遠離家里的寵物(貓啊、狗?。?。因為剛形成的胚胎十分脆弱,經(jīng)不起各種病菌的折騰。另外,要保證孕媽媽遠離噪音和震動(dòng),遠離電磁輻射,不要與孕媽媽爭執以保證她有良好的情緒。 

>>>懷孕前準爸爸6個(gè)注意事項     >>>男人要孩子前的準備 

胎教提示

這個(gè)時(shí)候,常常準媽還沒(méi)發(fā)現自己已經(jīng)懷孕,在你以為的備孕期里。但不管是否成功受孕,此時(shí)的你都應該聽(tīng)一些抒情的胎教音樂(lè )保持輕松愉快的情緒。減少一些朋友應酬,多抽出時(shí)間去了解相關(guān)的懷孕知識,及時(shí)發(fā)現懷孕征兆,與配偶多聊天,做好迎接寶貝的充分心理準備。

>>>如何正確胎教?     >>>胎教音樂(lè )每天10小時(shí)     >>>孕婦一定要聽(tīng)的十首曲子

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