媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁(yè) > 懷孕 > 懷孕周期 > 【懷孕十九周】懷孕19周胎兒圖_胎動(dòng)_飲食注意事項

懷孕十九周

要點(diǎn)提示:進(jìn)入懷孕第19周(即懷孕4個(gè)月零3周)的孕媽媽?zhuān)藭r(shí)定長(cháng)長(cháng)的出了一口氣,因為終于可以擺脫懷孕初期的種種不適,且安全的度過(guò)了流產(chǎn)高峰期,順利的進(jìn)入了懷孕中期階段。
懷孕十九周胎兒圖

寶寶發(fā)育與母體變化

胎兒的情況:

懷孕19周時(shí),胎兒發(fā)育的速度逐漸加快,此時(shí)的胎兒已長(cháng)到15厘米左右了,大約有200-225克,總體來(lái)說(shuō),已經(jīng)是前兩個(gè)月的2倍。從這周開(kāi)始,味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)會(huì )在大腦中專(zhuān)門(mén)的區域里發(fā)育。

母體情況:

進(jìn)入本周的孕媽媽?zhuān)鐟磻淹耆?,但是明顯的胎動(dòng)會(huì )讓你既驚喜又驚訝,甚至會(huì )整晚“折騰”得讓你無(wú)不安然入睡。此時(shí)你也許會(huì )出現水腫,血壓升高,心跳加快的情況。整天都很疲倦,比較嗜睡,但胃口一般都很好。

懷孕十九周重點(diǎn)關(guān)注

胎動(dòng)異常的疹斷方法:   

1、在一天之中,胎動(dòng)有兩個(gè)活躍高峰,一次是在晚上7~9時(shí),一次是在晚上11時(shí)到第二天凌晨1時(shí)。   

2、孕婦的運動(dòng)、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸摸腹部等,都可引起胎動(dòng)的變化。另外,如果孕婦的坐姿或站姿令寶寶感到不適,胎動(dòng)也會(huì )劇烈一些。 >>>如何數胎動(dòng)?      >>> 胎動(dòng)的作用是什么?

3、羊水量。羊水量減少時(shí),胎動(dòng)次數也減少。 >>>懷孕五個(gè)月胎動(dòng)多少正常      >>>不同時(shí)期的胎動(dòng)表現   

4、孕婦服用鎮靜劑或硫酸鎂等藥物也會(huì )影響胎動(dòng)。 如果12小時(shí)胎動(dòng)少于20次,則為異常;少于10次,則表明胎兒有危險,在子宮內有缺氧現象。如果在一段時(shí)間內胎動(dòng)超過(guò)正常次數,胎動(dòng)頻繁,或無(wú)間歇地躁動(dòng),也是宮內缺氧的表現。胎動(dòng)次數明顯減少直至停止,是胎兒在宮內重度窒息的信號。 >>>懷孕五個(gè)月胎動(dòng)頻繁正常嗎?   

5、孕婦要及時(shí)掌握自己的寶寶在宮內的生活習慣,發(fā)現有不正常情況,應及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。對于自數胎動(dòng),孕婦決不能掉以輕心,也不需過(guò)于緊張。 >>>3個(gè)異常胎動(dòng)的原因及表現需警惕

因為胎兒急性宮內缺氧的表現為:胎動(dòng)頻繁、劇烈→胎動(dòng)少→胎動(dòng)消失→胎兒死亡,而這一過(guò)程一般需12小時(shí)至2天左右,多數在24小時(shí)左右。這也為孕婦和產(chǎn)科醫生提供了搶救治療的時(shí)間。

本周飲食要點(diǎn)

懷孕第19周營(yíng)養需求

1、 脂質(zhì)是腦及神經(jīng)系統的主要成分。孕媽媽?xiě)m度攝入脂肪,吃一些魚(yú)肉及核桃、腰果等干果,有利于大腦的發(fā)育。 >>> 孕期吃堅果的好處     >>> 孕婦能吃桃子嗎 孕婦可以吃桃子嗎?     >>>懷孕四個(gè)月吃什么好?

2、可以把午餐和晚餐的重點(diǎn)安排成補充維生素A;早餐和加餐重點(diǎn)安排成補鈣,多吃一些干果和奶制品。

3、孕婦應攝取足夠的鐵,以提供孕期的需求及生產(chǎn)時(shí)大量流失的血。 >>>孕婦補蛋白質(zhì)食譜   

建議食物:蛋黃、肉類(lèi)、動(dòng)物的肝及其它內臟、蛋黃、谷類(lèi)、深綠色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄干、貝類(lèi)等。

4、懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時(shí)期,最好能多多攝取含葉酸的食物,因為它有造血、預防胎兒神經(jīng)管缺損及胎兒畸形的功能。 >>>緩解孕婦便秘的五谷雜糧 100%有效

建議食物:肝臟、腎臟、瘦肉、深綠色蔬菜、魚(yú)、全谷類(lèi)、柑橘類(lèi)水果等。 >>>孕婦貧血吃什么好?

5、懷孕時(shí)期為幫助胎兒骨胳發(fā)育及母體,必須多攝取鈣質(zhì);如果缺乏會(huì )影響胎兒骨骼和牙齒發(fā)育。   

建議食物:小魚(yú)干、黃豆制品、蛋、牛奶、綠色蔬菜、蘿卜、花椰菜、鮭魚(yú)、牡蠣、甘藍、蝦、蛤類(lèi)等。

孕檢事項

孕15-20周 唐氏綜合征篩查 篩查先天愚型 孕20-24周 B超 孕中期篩查胎兒畸形 孕24-28周 糖篩 篩查糖尿病 孕30周 血、尿常規 篩查妊娠合并貧血、泌尿系、妊高癥,感染 孕32-34周 心電圖、臍血流檢測 了解孕婦心功能、胎兒臍血流情況 孕37周 B超 全面了解胎兒發(fā)育情況 孕38-40周 電解質(zhì)、艾滋病、 了解孕婦分娩前狀況.

>>> 懷孕四個(gè)月肚子疼是怎么回事     >>> 懷孕四個(gè)月肚子多大?     >>>懷孕四個(gè)月胎兒圖(B超圖)

準爸爸必讀

1、早晨,準爸爸陪妻子一起到環(huán)境優(yōu)美空氣清新的公園、樹(shù)林或田野中去散步,做做早操,囑咐妻子白天曬曬太陽(yáng)。準媽媽感到丈夫溫馨的體貼,心情舒暢愜意,對胎兒的發(fā)育也有好處。 2、妻子情緒不穩定時(shí),可以向丈夫傾訴,這時(shí),丈夫要用風(fēng)趣的話(huà)語(yǔ)及幽默感來(lái)寬慰妻子。這是穩定妻子情緒的良方。

>>>懷孕四個(gè)月能同房嗎?      >>>彩超怎么看胎兒性別 彩超看胎兒性別準嗎?      >>> 胎兒打嗝是什么感覺(jué),胎兒打嗝的原因

胎教提示

胎教并不是一個(gè)人的事,準爸爸在胎教中的作用很大。有專(zhuān)家指出,誕生聰明健康的寶寶很大程度上取決于父親。特別是在情緒胎教中,準爸爸的作用非常大。 準爸爸可以讓準媽坐在寬大舒適的椅子上,然后由準媽對胎兒說(shuō):“寶貝,爸爸就在旁邊,你想聽(tīng)說(shuō)什么嗎?”準爸再開(kāi)始用平靜的語(yǔ)調開(kāi)始對話(huà),隨著(zhù)對話(huà)內容的展開(kāi)再逐漸提高聲音,不要一下子發(fā)出高音驚嚇了胎兒。

>>> 胎教的好處是什么?    >>> 孕期胎教準爸爸應該如何參與其中     >>> 胎教要什么時(shí)候開(kāi)始?最佳胎教時(shí)間

圖文推薦
  • 受精卵著(zhù)床后的5大表現,一旦有這些癥狀,恭喜你懷孕了

  • 女子才懷孕3個(gè)月,卻連路都走不了,醫生檢查后發(fā)現意外之喜

  • 孕婦過(guò)于肥胖影響胎兒智商,孕期不同階段應該怎么吃,跟我來(lái)……

  •  孕期睡不好,對胎兒影響有多大?有孕在身的孕媽不可不知