氣血不足或者氣血不通?，F(xiàn)在的女性都是非常愛美的，所以為了保持一個良好的身材，在食物方面就很克制自己，可是，這樣就會導(dǎo)致身體里面的氣血不足，容易在體內(nèi)形成淤血，淤血的顏色就是發(fā)黑的，而且不僅僅會導(dǎo)致月經(jīng)的量少，還有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況，所以說雖然愛美之心人皆有之，可是還是要在適當(dāng)?shù)某潭戎?，一切都要以自己的身體健康為主，畢竟身體才是革命的本錢??！
月經(jīng)量少發(fā)黑如何調(diào)理？
首先我們要確定是什么原因引起的月經(jīng)量少發(fā)黑，如果是精神方面的原因，我們就調(diào)節(jié)自己的情緒，不要讓自己的情緒對自己的身體產(chǎn)生危害，如果是疾病藥物方面的原因，我們就需要治療疾病，如果是不明原因的月經(jīng)量少發(fā)黑，建議大家及時來去醫(yī)院檢查，并且聽從醫(yī)生的建議，選擇適合自己的調(diào)節(jié)方法！不要盲目的用藥，另外在飲食方面，我們也要注意清淡飲食，不要吃一些辛辣刺激的食物，在月經(jīng)來臨的時候，不要碰生冷的東西，只有給自己最好的護理，才能保證自己的身體健康！
這就是小編關(guān)于月經(jīng)量少發(fā)黑的一些建議呢，大家一定要注意，畢竟身體是自己的，如果出現(xiàn)了問題，痛苦還是由自己來承擔(dān)，千萬不要抱著僥幸的心理，避免給自己的身體帶來一些無法挽回的傷害，大家千萬要注意了！
