龍眼洋參飲
龍眼肉、西洋參煎水,可在睡前服用。適用于心陰不足的口干。
雪耳、鵪鶉蛋糖水
雪耳、鵪鶉蛋煮水加冰糖,宣肺養(yǎng)陰生津,適用于肺陰虛癥口干。
石斛粥
石斛洗凈放入鍋中,加入清水煮,取汁與大米煮粥,適用于脾胃陰虛口干。
雪耳蘋果瘦肉湯
取雪耳、蘋果(去皮核)煮瘦肉湯。清熱養(yǎng)肺陰,適用于肺陰虛口干。
沙參百合麥冬茶
沙參、百合、麥冬、鵪鶉蛋,煎水加冰糖。宣肺養(yǎng)陰生津,適用于肺陰虛癥口干。
枸杞子
可用10克枸杞子泡水飲用,或者煮粥、煲湯都可。枸杞味甘性平,具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、生津止渴的功效,對(duì)緩解口干有一定作用。
蜂蜜加米醋
每天早晚各一次, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開(kāi)水,連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn),同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。
不過(guò),孕期的時(shí)候,孕媽媽補(bǔ)充的水分的確是要比平時(shí)多很多哦~~這點(diǎn)孕媽媽也要記住哦~~