我們很多人都會面臨失眠的問題，特別是對于懷孕的女性更是如此，失眠讓不少的準媽媽在孕期的時候都感到十分的痛苦，有的媽媽甚至想吃安眠藥來緩解失眠的癥狀，但是出于懷孕這個特殊的時期，安眠藥可以吃嗎？
嚴重失眠的孕婦雖然有想吃安眠藥來緩解失眠的癥狀，但是為了寶寶的健康很多人還是非常慎重，孕期失眠除了安眠藥還能吃什么幫助孕媽睡眠，小編告訴你懷孕的時候可別亂吃東西，小心胎兒不保！
孕婦失眠能吃安眠藥嗎
懷孕期間是胎兒成長發(fā)育的關鍵時期，胎兒每發(fā)育到不同的階段都會對不同的藥物敏感，在孕早期的時候是寶寶敏感性最高的時期，一般在這段時期都會禁止孕婦使用藥物；
孕期嚴重失眠的媽媽雖然知道安眠藥可以很好的幫助睡眠，但是對于安眠藥的使用也是絕對禁止的，特別是在孕早期的時候，更不能隨意的使用安眠藥；
無論什么樣的藥物在孕早期的時候使用都會對寶寶產生巨大的影響，這個時期是胎兒形成的關鍵時期，也是大腦神經形成最初的時期，如果盲目的使用安眠藥會對胎兒的大腦發(fā)育造成嚴重的影響，導致寶寶智力低下，甚至造成畸形的可能，所以孕媽在孕期的時候不能使用安眠藥。
既然安眠藥不能使用，在孕期的是孕婦嚴重失眠可以用什么食物來代替安眠藥？
孕期助睡眠的食物
其實我們生活當中有一種食物堪比安眠藥，那就是酸棗仁，這是市面上常見的一種小零食別小看了這樣的小零食，在孕期失眠的時候簡直比安眠藥還要好使。
1.酸棗仁可以益肝血，起到養(yǎng)心的作用，對于孕期心神不寧失眠多夢的孕婦來非常有效，酸棗仁是屬于滋補性的食物，專門針對孕婦失眠嗜睡的情況，幫助孕婦安神安胎；
2.酸棗仁不像安眠藥，可以直接抑制神經系統(tǒng)的興奮，但是在日常生活當中多吃酸棗仁確實能夠起到安眠的效果，經常失眠的孕婦可以在白天的時候吃一些酸棗仁，有的可以直接食用，有的可以進行泡水喝，孕婦可以根據自己的需要和口味進行選擇。
小編的話
孕期失眠雖然是一件痛苦的事情，但是孕婦也不能因為嚴重失眠而盲目的使用安眠藥，幫助孕婦助眠的方式有很多，一定要選擇有效健康安全的方式進行緩解。
