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孕婦鈣片吃到什么時(shí)候 如何正確的補(bǔ)鈣是關(guān)鍵

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-09-08 17:49:59 編輯:土豆媽媽

孕婦在懷孕過程中最需要的就是補(bǔ)鈣,準(zhǔn)媽媽們?cè)谶@時(shí)候,就應(yīng)該吃更多高鈣食物,比如牛奶、雞蛋、羊肉、鯽魚、綠色蔬菜等這些含鈣量較高的食物。但是,僅僅是食物補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,這時(shí)醫(yī)生也會(huì)在孕婦產(chǎn)檢后,也會(huì)給鈣孕婦開一些鈣片,那孕婦鈣片應(yīng)該吃到什么時(shí)候呢?怎么正確的補(bǔ)鈣呢?這些成了孕婦最關(guān)心的問題。下面就小編帶你一起來解答這些問題。

孕婦鈣片吃到什么時(shí)候

1.孕婦應(yīng)該在4左右開始吃鈣片,每天鈣片的量要求逐步增長(zhǎng)為1000—1200毫升。隨著時(shí)間的增長(zhǎng)每天簡(jiǎn)單的飲食中是含鈣量,滿足不了寶寶在媽媽肚子里的需求,這時(shí),孕婦就要開始補(bǔ)充其余寶寶所需的鈣了,這個(gè)鈣就要從含鈣食物和優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取。

2.孕婦懷孕后期,是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期,每天攝入鈣片的量要增加到700毫克,孕婦應(yīng)該多進(jìn)食一些含鈣量相對(duì)豐富食物。這個(gè)時(shí)候的胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最快,胎兒所需要的鈣從食物中滿足不了他,他就會(huì)從媽媽身體里“搶”,孕婦這個(gè)時(shí)候也要根據(jù)自身情況,多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。

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