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十個孕婦九個怕熱 孕婦怕熱是怎么回事 該如何緩解?

出處:媽媽育兒網 日期:2016-07-30 16:18:05 編輯:橙子

很多懷孕的朋友都在說一個事情,那就是懷孕之后不知道為什么就突然怕熱,就連要穿羽絨的冬天都愛出汗,都在擔心是不是身體哪里出問題。

尤其很恐懼這種炎熱夏天,在高溫天氣之下,幾乎整天就窩在空調屋里不愿意出門。為了幫到朋友們,我上網收集了許多資料,包括如何從飲食、穿著以及環(huán)境中著手,讓大家舒爽的熬過這個夏天。現(xiàn)在分享給大家,有需要的孕媽媽拿好不謝哦~

首先對癥下藥:了解為什么孕婦很怕熱,常流汗?

專家表示,媽咪懷孕后受到賀爾蒙影響,基礎代謝率比較高,加上血液流量增加,心跳也會變快,所以比一般人怕熱,特別容易流汗、口渴,有些女性懷孕前為手腳冰冷、怕冷的虛寒體質,懷孕后也會受賀爾蒙改變所影響而變燥熱體質。

燥熱體質是因為懷孕后陰血要用于養(yǎng)胎,陰虛會生內熱,進而產生體溫偏高、怕熱、易口渴等情形,而且血壓較高,睡眠品質變差,容易有口瘡,皮膚也可能出狀況,例如有些孕媽咪孕期間容易有蕁麻疹。

懷孕后血壓會上升是因為基礎代謝率提高,血流量增加造成,如果原本收縮壓為120 mmHg,懷孕后上升到130 mmHg,還是在正常值內,并不需要治療,建議透過食療或茶飲幫助改善,假如超過140 mmHg,甚至高到180、190 mmHg,這種屬于病理性高血壓就需要接受治療。

孕前體質燥熱,孕期更嚴重

懷孕前已經是燥熱體質,懷孕后會更容易燥熱,所以有些女性懷孕后特別容易長痘痘或蕁麻疹,皮膚狀況也比懷孕前更差。孕媽咪覺得自己是燥熱體質,可用些比較滋陰、降火、清熱的食療或茶飲幫助,如果無法改善,應該請中醫(yī)師把脈診斷是實熱或虛熱體質,再進一步給予治療,要比食療、茶飲效果來得快。

不必擔心懷孕后服用中藥會對胎兒有影響,中藥中哪些成份孕婦可用、哪些要禁止,都有明確的區(qū)分,請咨詢合格的中醫(yī)師。有些孕婦已經出現(xiàn)蕁麻疹,還因為怕吃藥而強忍,結果越來越不舒服,也影響到睡眠和心情。

改善方法:善用食療、茶飲,孕媽咪不再怕熱!

孕婦本就嬌貴,很多極端的方法不適合他們,唯有食療、茶飲等等溫和的方法很適合改善她們的體質。

現(xiàn)在推薦以下幾種食療、茶飲,適合屬于燥熱體質的孕媽咪在春天開始回暖或炎夏時飲用,能達到消暑、退熱、改善燥熱體質的功效。

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