孕婦怎么吃羊肉不上火
羊肉熱量較高，孕婦不要突然吃得太多。對(duì)于平時(shí)很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象。孕婦在吃羊肉的同時(shí)還要注意多吃點(diǎn)清熱去火的清淡食品，而且最好不要食用涮羊肉，涮羊肉湯鍋有可能不足以完全殺死細(xì)菌，吃此類物品一定要保證食品的衛(wèi)生。
還要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧褪卟艘约昂}量比較豐富的食品，進(jìn)一步增加胎兒的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于孕婦來(lái)講，不宜過(guò)多地食入羊肉，以免助熱傷陰，引起不適。
孕婦吃羊肉需注意的事項(xiàng)：
1）一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好別吃。羊肉里有弓形蟲，涮鍋里的溫度不足以消滅它們。而弓形蟲會(huì)可以導(dǎo)致寶寶畸形。
2）羊肉不能多吃，羊肉是熱性食物，孕婦多吃易產(chǎn)生燥熱。
3）此外，孕婦吃羊肉的同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人?，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧?、蔬菜等，均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
孕婦能吃羊肉嗎？經(jīng)驗(yàn)媽媽的心得分享：
網(wǎng)友媽媽說(shuō)：當(dāng)然可以啦，不然阿拉伯的孕婦怎么辦？
網(wǎng)友媽媽說(shuō)：我冬天的時(shí)候是經(jīng)常吃羊肉的，因?yàn)槲椅覆缓?，爸媽說(shuō)羊肉暖胃。
網(wǎng)友媽媽說(shuō)：能吃，羊肉是熱性的，大補(bǔ)的。
網(wǎng)友媽媽說(shuō)：可以吃的，我那個(gè)時(shí)候就經(jīng)常吃，因?yàn)槲易约罕旧砭拖矚g吃羊肉，是滋補(bǔ)的，放心吃吧。
網(wǎng)友媽媽說(shuō)：完全可以呀，有人說(shuō)羊和狗都不能吃，但在我們老家孕婦還專門要吃狗呢，說(shuō)吃了暖身，對(duì)孩子好，反正我是沒(méi)有忌這些，孩子還是很健康的。
網(wǎng)友媽媽說(shuō)：我覺得最好不要吃，一來(lái)羊肉太補(bǔ)了，二來(lái)吃的時(shí)候一般都是用電磁爐加熱的，可能輻射還不少。建議不要吃。
網(wǎng)友媽媽說(shuō)：羊肉營(yíng)養(yǎng)還是很高的，可以吃啊，只是一定要煮熟透了再吃，外面的烤羊肉串害怕不衛(wèi)生，建議少吃為好。
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