孕婦可以吃魷魚嗎?魷魚風(fēng)味獨特，營養(yǎng)豐富，是許多人喜愛的食物，孕婦也不例外。只是一直有那么一個疑惑在心中：孕婦可以吃魷魚嗎?想要吃的放心，就要接著往下看咯!因為有專家為您專業(yè)解答哦!
魷魚的營養(yǎng)成分和價值：
孕婦可以吃魷魚嗎?在解答這個問題之前，讓我們先來了解一下魷魚的營養(yǎng)成分與價值。魷魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、硒、碘、錳、銅等營養(yǎng)元素。吃 魷魚有治療貧血、緩解疲勞、恢復(fù)視力、改善肝臟的功效，還有利于骨骼發(fā)育等等。此時，你是不是特別想知道“孕婦可以吃魷魚嗎”這個問題的答案呢?
孕婦可以吃魷魚嗎 專家解答
孕婦可以吃魷魚嗎?專家指出孕婦可以吃魷魚絲，魷魚是營養(yǎng)價值很高的海產(chǎn)品，孕婦適量吃魷魚有以下4點好處：
1)治療貧血
如果孕婦有貧血現(xiàn)象，不妨吃一些魷魚吧!魷魚富含鈣、磷、鐵等元素，這些元素有利于骨骼發(fā)育和造血，能防治貧血哦!
2)防治孕期高膽固醇
魷魚中含有大量的牛黃酸，可以抑制血液中的膽固醇含量，對預(yù)防孕期高膽固醇有很好的效果哦!
3)抗病毒
因為魷魚含有豐富的肽和硒元素。所以孕婦吃魷魚可以有效的抗病毒。所以如果你要問小編：孕婦可以吃魷魚嗎?我想說吃魷魚可以減少病毒侵襲，當(dāng)然可以吃咯!
4)有利胎兒腦部發(fā)育
魷魚中豐富的DNA，是寶寶大腦發(fā)育所必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦在懷孕期間多吃魚，可以有助于胎兒的腦部發(fā)育，讓寶寶變得更加聰明哦!
溫馨提示：魷魚不能生吃
在專家介紹完“孕婦可以吃魷魚嗎”后，小編還想提醒各位孕媽媽們，魷魚一定要煮透了再吃。因為魷魚中有一種多肽成分，不熟就吃，會導(dǎo)致腸運動失調(diào)。建議每次孕婦吃30～50克即可。
