因?yàn)楹芏嗑屠锏某煞侄加袑?dǎo)致準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，比如玫瑰精油就有活血化瘀的功效。
如果準(zhǔn)媽媽希望在按摩時(shí)能夠舒服，并讓自己的皮膚潤(rùn)滑一些，建議可以使用一些溫和的潤(rùn)膚乳即可。
不建議孕婦到一些沒有資質(zhì)的美容院或者按摩院去進(jìn)行按摩，若疼痛難忍必須治療，最好到醫(yī)院請(qǐng)?？瓢茨︶t(yī)師操作，按摩手法不宜太重。
值得注意的是，一般在臨產(chǎn)前3個(gè)月最好停止手法按摩。
04適量運(yùn)動(dòng)緩解腰痛
在懷孕期間，尤其是懷孕中期，準(zhǔn)媽媽可以嘗試一些溫和的運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助自己緩解腰疼，比較適合準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)是孕婦瑜伽，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)腰背部肌肉的力量。做瑜伽時(shí)，要注意動(dòng)作輕柔，一些激烈的動(dòng)作要避免，而且不能太累。
可以做的孕婦運(yùn)動(dòng)有：孕婦瑜伽、孕婦體操、散步等。
孕媽媽在孕期真的是很辛苦，所以，咱們的準(zhǔn)爸爸也要適時(shí)地表現(xiàn)一下，為孕媽咪學(xué)習(xí)一些手法，這樣不僅僅可以增進(jìn)夫妻二人的感情，也能夠讓孕媽媽的心情更加高興，這樣胎寶寶也會(huì)高興哦~~
