孕婦宜多吃的肉類大全(2)

孕婦宜吃鴨肉

鴨肉富含蛋白質(zhì)、鐵、鉀、糖等多種營(yíng)養(yǎng)素，有清熱涼血、祛病健身之功效，所含B族維生素也較其他肉類多。

孕婦宜吃豬蹄

豬蹄性平，可補(bǔ)虛弱，填腎精，壯腰膝，豬蹄中除含有豐富的膠原蛋白外，還含有礦物質(zhì)鈣、鎂、磷營(yíng)養(yǎng)元素。