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孕婦為什么要補(bǔ)鋅 孕媽媽補(bǔ)鋅的食譜推薦

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-11-30 10:48:02 編輯:七七

相信自從懷孕后,咱們的孕媽媽在各個方面都會有一些不良的癥狀產(chǎn)生,而為了預(yù)防這些不良癥狀的發(fā)生,咱們的孕媽媽在孕期或者是在孕前就要開始各種預(yù)防。

而其中,由于咱們孕媽媽懷孕后,所需的微量元素也逐漸增多,所以,可能很多孕媽媽之前不缺的微量元素,現(xiàn)在已經(jīng)不能夠滿足孕媽媽目前的身體狀況了,這個時候,孕媽媽就需要補(bǔ)充更多的微量元素。這當(dāng)中,孕媽媽除了要補(bǔ)鈣之外,鋅的補(bǔ)充也是“迫在眉睫”的。

那么這個鋅對于孕媽媽來講到底有多重要呢?孕媽媽應(yīng)該如何補(bǔ)鋅呢?咱們一起來看看吧~~

鋅對孕婦的主要影響

1.促進(jìn)孕婦食欲

由于鋅元素有改善味覺的作用。孕婦缺鋅會導(dǎo)致味覺受到影響,從而厭食偏食,影響營養(yǎng)攝入。

2.增強(qiáng)孕婦免疫力

鋅元素能促進(jìn)免疫器官-胸腺的發(fā)育。孕婦缺鋅將會影響正常免疫功能,從而引發(fā)各種疾病,對自身和胎兒身體健康不利。

3.促進(jìn)胎兒生長發(fā)育

鋅元素能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。孕婦缺鋅將造成無腦兒、小腦兒、骨骼畸形兒、先心病兒等畸形胎兒,孕婦也可能發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)。

4.影響維生素A代謝功能

鋅有促進(jìn)維生素A吸收的作用,而維生素A將直接影響胎兒的視力發(fā)育。

孕婦缺鋅有什么癥狀

1.食欲減退或異食

癥狀:孕婦挑食、厭食、偏食、食量減少、異食。

2.免疫力低下

癥狀:容易感冒、發(fā)燒,恢復(fù)較慢。

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