孕婦熬夜相關(guān)注意事項：
1、在不得不熬夜時，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
2、女性在懷孕以后，為了給胎兒創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應(yīng)比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。
妊娠早期，孕婦的身體變化不大，此期胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫都不會很重，不必過分強調(diào)孕婦的睡眠姿勢，可隨意選擇舒適的睡眠體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。
3、在懷孕期間，孕婦應(yīng)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力。還要改變以往不良的睡眠姿勢，如趴著睡覺或摟抱一些東西睡覺，因為趴著睡覺或摟抱東西睡覺可造成腹部受壓，導(dǎo)致胎兒畸形，更嚴(yán)重的會導(dǎo)致流產(chǎn)。
一般來說，懷孕的第一個月很難察覺，因此，最好在計劃懷孕前就要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，以免影響到胎兒的生長發(fā)育。
4、孕婦熬夜會傷到胎兒的。節(jié)制夜生活，避免高分貝或緊張刺激的場合，不過度緊張地工作，生活作息正常合理對胎兒健康發(fā)育有好處。您也可以閱讀“16條孕期小知識，讓胎寶寶也一樣開心”，了解更多的懷孕注意事項，第一寶寶育兒網(wǎng)希望提供的懷孕知識能夠幫助各位準(zhǔn)媽媽。
5、孕婦熬夜要注意飲食調(diào)理。比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養(yǎng)豐富。魚類豆類產(chǎn)品有補腦健腦功能，也應(yīng)納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。
另外，適當(dāng)吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調(diào)養(yǎng)效果。研究發(fā)現(xiàn)，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調(diào)節(jié)作用，可有效預(yù)防和調(diào)節(jié)亞健康狀況。
總之，孕婦經(jīng)常熬夜不光對胎兒有不良影響，對孕婦本身也有許多壞處，所以，孕婦在懷孕期最好能夠有一個好的心態(tài)，好的壞境，讓自己充分放松，只有睡眠好身體才會好，更有利于胎兒的發(fā)育。希望孕媽媽們都有一個健康的寶寶！
