酸奶預防婦科病 預防婦科疾病還可以多吃這些食物(2)

2.香蕉

香蕉含有豐富的維生素，尤其是維生素B6，具有安定神經(jīng)的作用，對于月經(jīng)不調、痛經(jīng)的女性有緩解疼痛的作用。

3.含有葉酸的食物

體內含有葉酸不足的女性會大大增加患有宮頸癌的風險，適量的補充葉酸食物，例如：菠菜、魚、動物肝腎、韭菜等含有葉酸豐富的食物，能夠有效的降低女性患有宮頸疾病的危險。

4.海帶

海帶富含褐藻膠和碘質，是一種營養(yǎng)價值很高的食物，其中含有的碘質能夠促使女性卵巢濾泡的黃體化，從而降低體內的雌激素水平，經(jīng)常食用海帶的女性患有乳腺疾病的幾率會大大降低。

預防婦科疾病還需要女性從日常生活中做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保證充足的睡眠才能從根本上杜絕婦科疾病。