孕婦為什么要采取左側睡姿
1、孕婦左側臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、孕婦左側臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。
孕婦睡覺的錯誤姿勢(圖）
3、在孕晚期，子宮呈右旋轉，左側臥睡姿可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時，采取左側臥睡姿可使治療取得更好效果。
所以，孕婦采取左側臥睡姿對于優(yōu)孕優(yōu)生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側臥睡姿的同時最好將腿部適當墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫。
小編的話：其實，準媽咪們到底適合哪種睡姿，還得根據(jù)自己的情況來定。在懷孕前期（三個月）的時候，準媽咪的肚子并不是很大，這時就可以想怎么睡就怎么睡，只是需要注意不要壓到肚子就好了，然而到了懷孕中期的時候，隨著育齡的影響，媽咪的肚子會越顯沉重，越顯肚子，所以這里盡量避免趴睡。特別是在懷孕后期（最后三個月）時，預防早產(chǎn)的可能，準媽咪們一定要保護好腹中胎兒，避免隨時有可能早產(chǎn)的風險。
