生個(gè)胖乎乎的寶寶是件高興的事,但是胎兒過(guò)大不僅會(huì)讓媽媽在分娩的時(shí)候帶來(lái)危險(xiǎn);對(duì)寶寶本身也是沒(méi)有好處的。別看肥嘟嘟的小嬰兒是可愛(ài)至極、人見(jiàn)人愛(ài),但等寶寶成年之后容易患高血壓、糖尿病的概率比其他人要大。
正常胎兒出生體重一般為2.5-4公斤,超過(guò)4公斤就算超大胎兒。那么孕婦怎么做才能防止巨大胎兒的發(fā)生呢?
巨大兒危害母嬰健康
巨大兒在出生的時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致分娩的過(guò)程延長(zhǎng),最后不得不采用產(chǎn)鉗或胎寶寶吸引器助產(chǎn),甚至剖腹產(chǎn)。對(duì)于孕媽媽可能會(huì)造成鏟刀撕裂傷,重者升值發(fā)生子宮和膀胱的破裂。而且寶寶過(guò)大,常常使分娩之后孕媽的子宮收縮不良,造成產(chǎn)婦產(chǎn)后大出血。
對(duì)于寶寶自身來(lái)說(shuō),巨大兒在分娩時(shí)由于身體過(guò)胖、肩部過(guò)寬,通常會(huì)卡在骨盆里,通過(guò)勉強(qiáng)的牽拉過(guò)程易引發(fā)骨骼損傷,有時(shí)因?yàn)闀r(shí)間的延長(zhǎng),還會(huì)發(fā)生窒息,甚至死亡。此外,剖宮產(chǎn)術(shù)后的巨大兒易發(fā)生低血糖、紅細(xì)胞增多癥、高膽紅素血癥和其他疾病。
孕期合理飲食預(yù)防巨大兒
1.飲食量要控制。準(zhǔn)媽媽中期后一般食欲都好,進(jìn)食量較多,這時(shí)一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類(lèi)食物,每日在5-6兩左右。不要進(jìn)食含糖高的食物,含糖高的食物進(jìn)食過(guò)多可導(dǎo)致血糖過(guò)高,加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“巨大胎兒”。
2.蛋白質(zhì)的供給要充足。蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少,特別要多吃一些豆制品和五谷雜糧,增加植物蛋白質(zhì)。胎兒的發(fā)育和大腦的發(fā)育主要是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
3.脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類(lèi)食物供給減少,脂肪進(jìn)食要適量增加,以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些堅(jiān)果,增加供給脂肪。
4.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素,經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚(yú)、蝦皮、蛋黃以補(bǔ)充礦物質(zhì)。
5.適當(dāng)限制食鹽的攝入。應(yīng)讓準(zhǔn)媽媽多吃清談的飲食。
6.要少吃多餐、食用富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物。食物品種應(yīng)該多樣化,以蔬菜、豆制品、瘦肉、魚(yú)、蛋、奶為主。孕中期后可以每天吃5-6頓,每頓八分飽最好。
7.要注意運(yùn)動(dòng),準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要因?yàn)閼言卸鴳卸杵饋?lái),每天散步半小時(shí),飯后多走走,把多余的糖份變成能量釋放出去,就不會(huì)存在血管中,這也是預(yù)防糖尿病的好方式。
孕婦在孕中期的時(shí)候就應(yīng)該合理調(diào)整飲食,遵從醫(yī)生對(duì)營(yíng)養(yǎng)攝取的知道,控制胎兒在體內(nèi)的生長(zhǎng)速度,防止巨大兒的發(fā)生。