很多孕婦都會(huì)遇到長(zhǎng)妊娠紋的問(wèn)題。懷孕之后，準(zhǔn)媽媽的腹部、臀部等部位的皮膚會(huì)變薄變細(xì)，在這些部位就會(huì)出現(xiàn)很多紫色或者粉色的花紋，這就是所謂妊娠紋。妊娠紋很難去掉即使分娩后還是會(huì)留下白色或銀白色的瘢痕線紋。那么對(duì)于妊娠紋我們有沒(méi)有辦法預(yù)防呢？這幾乎成了每位孕婦關(guān)注的問(wèn)題?！?/p>
妊娠紋的形成主要是因?yàn)檎嫫又械哪z原蛋白及彈力蛋白不足以負(fù)荷肚皮一下子被撐的太大，而引起的纖維斷裂，使得皮膚凹陷、擠壓毛細(xì)血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。孕婦體內(nèi)荷爾蒙的變化，導(dǎo)致皮質(zhì)素隨之增到，在皮膚表面也容易產(chǎn)生妊娠紋。
妊娠紋除腹部外，包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能產(chǎn)生妊娠紋。南方由于潮濕炎熱，妊娠紋往往會(huì)引發(fā)一些癥狀，諸如皮膚發(fā)癢、皮膚出疹等等。分娩之后妊娠紋會(huì)消失，但是會(huì)慢慢變成白色，使媽媽的皮膚出現(xiàn)松弛、皺褶，嚴(yán)重影響媽媽的體型。
孕婦如何預(yù)防妊娠紋
1、控制體重，勿暴飲暴食
一般醫(yī)生建議產(chǎn)前3個(gè)月，每個(gè)月的體重增長(zhǎng)幅度不要超過(guò)1公斤，而整個(gè)孕期的體重增長(zhǎng)不要超過(guò)14公斤。否則，體重增加太多、太快，皮膚就會(huì)緊繃斷裂，這種內(nèi)部的損傷是外部涂抹防紋霜也無(wú)法避免的。孕婦應(yīng)該吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性；控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物；
2、調(diào)整飲食習(xí)慣
孕婦長(zhǎng)妊娠紋最好的辦法是調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
3、肌膚保養(yǎng)
皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦，產(chǎn)生妊娠紋的幾率更大。每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，令皮膚滋潤(rùn)保濕。適當(dāng)進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤(rùn)，避免過(guò)度強(qiáng)烈的拉
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對(duì)增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。
妊娠紋雖然難看，但是對(duì)孕婦和胎兒都是不會(huì)產(chǎn)生危害的，只是對(duì)特別在意自己形體的媽媽有點(diǎn)影響。建議媽媽們不用太在意，也不要隨便使用藥物去祛除，如果妊娠紋引發(fā)了皮膚發(fā)癢，皮膚出疹的現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的知道下使用一些無(wú)害的止癢藥物。
