多數(shù)孕婦在懷孕期間，或早或晚，都會出現(xiàn)手腳浮腫的現(xiàn)象，通常陳偉稱為孕期水腫。
吃太咸是造成水腫的最重要的因素，由于攝取過多的鹽分，“浮腫”就是體內(nèi)多余的水分未能被排泄而蓄積在身體的現(xiàn)象。
長時間站立、步行、或久坐辦公桌者的孕婦比較容易浮腫，因為下肢長時間處于較低位置，因重力作用，下肢靜脈血回流困難，血液就會在靜脈內(nèi)瘀積，使血管內(nèi)壓力增加，部分血液就會滲透到血管外的皮下組織間隙，從而生水腫。
有時候身體水腫常常是某些疾病的重要表現(xiàn)之一，其中最常見的是由心臟、腎臟和肝臟等功能不良引起的水腫(如心力衰竭、腎病癥候群、肝硬化、惡性腫瘤的晚期等);此外，深部靜脈血栓、淋巴腺阻塞、營養(yǎng)不良或吸收不良使血中白蛋白減少等原因都會導(dǎo)致水腫。因此，當(dāng)出現(xiàn)全身或局部水腫時，首先應(yīng)去醫(yī)院做詳盡的檢查，排除各種疾病引起的水腫。
孕婦水腫的原因：
1.內(nèi)分泌
胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分滯留，體內(nèi)水分積存，尿量相應(yīng)減少。
2.靜脈回流受阻
增大的妊娠子官，壓迫腹部的血管，使盆腔及下肢血管內(nèi)的血液淤積，回流不暢，壓力增加，水分在壓力作用下容易滲透到組織間隙，形成水腫。
3. 血液稀釋
乳期血容量增加。但紅細(xì)胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什么增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。
水腫是困擾許多孕媽咪的問題，面對腫脹四肢的不適與伴隨的并發(fā)癥，難道就要逆來順受？為了幫助孕媽咪對抗水腫困擾，編輯為你整理出孕期的飲食原則，希望對您減輕水腫癥狀有幫助，祝孕媽媽們輕松迎接新生命。
孕婦水腫的解決辦法：
1.通過加熱保暖進(jìn)行消腫。熱水泡腳血液循環(huán)不暢時，體內(nèi)多余的水分會排出困難。特別是冬天，雙腳泡個熱水還會感覺暖和。足浴后擦干腳，再進(jìn)行按摩，效果會更好。
2.要保證充分的休息。想要消除水腫就要保持靜養(yǎng)，這個是因為人體在靜養(yǎng)的時候肝臟、內(nèi)臟、心臟等器官的負(fù)擔(dān)會變少，所以水腫的情況也會跟著減輕或消失。
