“宮寒”是中醫(yī)學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。子宮是女性特有的器官，是孕育后代的地方，它的重要性自然不言而喻。
“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學對患者形形色色臨床癥狀的總結，例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。
宮寒是指女性腎陽不足。宮寒的女性子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環(huán)境，也是有必要的。而宮寒的治療也是非常必需的并且應當盡早及時的治療，以免對以后生育產生影響！
宮寒調理建議還是用中藥，因為中藥安全且不副作用，而且不傷害身體，建議試試徐清宣堂宮寒膏，這個是傳統(tǒng)的藥黑膏藥，治療宮寒效果非常好。宮寒膏精選上等純良中藥，對癥下藥，溫散內寒，使氣血各有所歸，而達調節(jié)臟腑陰陽，通達氣機，調理血脈，培元固本，活血化瘀，溫經止痛，全面有效緩解并消除女性因宮寒引起的經期腹痛、腰骶酸痛、手腳冰冷等癥狀之功效。
宮寒是由于先天體質較寒、居住環(huán)境寒冷、嗜好寒冷食物等原因都有可能導致宮寒，然而，宮寒對于備孕女性來說則是個不好的消息，子宮溫度偏低，影響排卵，更不利于胎兒成長。
受孕是一個復雜的生理過程，必須具備以下條件：
1.卵巢排出正常的卵子
2.精液正常并含有正常的精子
3.卵子和精子能夠在輸卵管內相遇并結合成為受精卵
4.受精卵順利地被輸送進入子宮腔5.子宮內膜已充分準備適合于受精卵著床。
這些環(huán)節(jié)中有任何一個不正常，便能阻礙受孕。阻礙受孕的原因可能在女方，也可能屬男方或在男女雙方。
預防宮寒可以從下面幾個方面入手：
一、注意飲食
調理宮寒，要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
（1）少吃生冷食物。吃涼要有尺度，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個，吃東西的時候，要先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
