在孕期，咱們的很多孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)很多不適的癥狀，其中最讓孕媽媽難受的就是“孕吐”。雖說(shuō)對(duì)于想要懷寶寶的孕媽媽來(lái)講，孕吐是早孕反應(yīng)的一個(gè)癥狀，就是人們所說(shuō)的“害喜”。但是這個(gè)害喜可是害慘了咱們的孕媽媽。
孕吐的感覺(jué)很不好受，那么孕婦孕吐的時(shí)候吃什么好呢，下面小編推薦五種飲品，能幫助咱們的孕媽媽效緩解孕婦孕吐。
一：椰汁奶糊
原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，栗粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。
制作方法：
1、把紅棗去核，椰汁和栗粉成漿。
2、把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開(kāi)，慢慢地加入栗粉漿。
3、不停地?cái)嚢璩珊隣?，一直到開(kāi)，然后盛入碗中即可食用。
小提示：
懷孕后本應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取，可孕吐常常會(huì)影響孕媽咪對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，而富有蛋白質(zhì)和高熱量的椰汁奶糊可幫助孕早期的媽咪吸收營(yíng)養(yǎng)。
二：生姜韭菜生菜汁
原料：生姜20克，韭菜50克，生菜50克。
制作方法：
上述所有材料搗爛榨汁，直接喝。
