鮑魚(yú)怎么吃營(yíng)養(yǎng)健康 鮑魚(yú)的家常做法推薦(4)

六、鮑魚(yú)燉土豆

材料：中等大小鮑魚(yú)、土豆 ，蔥姜，辣椒，雞精，料酒，鹽，糖，大料，花椒

做法

1、鮑魚(yú)用刀沿著外殼劃開(kāi)，取出鮑魚(yú)肉，去內(nèi)臟，洗凈切丁 

2、土豆去皮切丁 

3、熱油蔥姜爆鍋，放辣椒，雞精，料酒，鹽，糖，大料，花椒 

4、土豆翻炒，加清水燉 

5、放入鮑魚(yú)丁燉熟即可。

七、鮑魚(yú)沙拉涼面

材料：涼面一盒  鮑魚(yú)沙拉100g  美奶滋20g  小黃瓜半條  

做法

1、傳統(tǒng)市場(chǎng)買(mǎi)盒現(xiàn)成的涼面

2、小黃瓜自己多切點(diǎn)（要加其他蔬菜也可以），淋上鮑魚(yú)沙拉、美乃滋！

3、攪拌均勻后，撒上涼面附的花生粉（買(mǎi)涼面剩的醬，可以拿來(lái)拌其他的蔬菜或肉片