做什么菜讓孕婦開胃 孕婦不能錯過的清淡小菜(2)

酸黃瓜

媽媽們在懷孕以后，口味就會產(chǎn)生一定的改變，而酸黃瓜就是改變寶媽口味的一道很好的菜！而黃瓜里面含有豐富的維生素，可以幫助寶媽補充身體所需要的營養(yǎng)！而且黃瓜清爽可口的口感，也可以減緩產(chǎn)婦的妊娠反應，所以大家在妊娠反應比較嚴重的時候可以試試自制酸黃瓜來幫助緩解哦！

小蔥拌豆腐

相信大家一定要聽說過這樣的諺語，小蔥拌豆腐，一清二白，形容的是小蔥拌豆腐的色澤好看！但其實小蔥拌豆腐也是一款很好的開胃菜！小蔥的色澤鮮亮，豆腐的口味清淡，兩者相配，可謂是色香味俱全，讓人胃口大開！是孕婦開胃的不二選擇！

涼拌西瓜皮

西瓜是一款很好的清熱水果，西瓜皮也是一款很好的清熱食物！西瓜片里面含有很多維生素，對孕婦也是很有幫助~，但大家要注意的一點就是，孕婦因為腸胃的問題，所以不適宜吃一些生冷的食物，所以我們一定要注意制作的過程！

以上幾款就是比較適合孕早期的孕婦食用的開胃小菜了，其實在孕早期的時候，我們不用刻意的去追求什么營養(yǎng)，妊娠反應會帶來很多不舒適的感覺，太過于追求營養(yǎng)，反而會加重這樣的感覺，所以我們還不如追求一些清淡的小菜，減緩妊娠反應！