寶寶，是像天使一般的存在，給家庭帶來歡笑和溫暖，在這里，寶寶育兒小知識(shí)每天給你帶來育兒及備孕小知識(shí)，愿你擁有生活最美好的事。
孕期，對(duì)孕媽和胎兒來說都是十分重要的一個(gè)時(shí)期。在這期間，孕媽的一舉一動(dòng)都要為肚子中的寶寶考慮，稍不注意的話就可能會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)受到影響，因此一定要細(xì)心的呵護(hù)。尤其是孕媽媽的睡眠，對(duì)于寶寶來說是十分重要的，如果說孕媽能夠休息好的話，肚子中的胎兒也能夠得到充分的休息，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育你也是有好處的。孕媽在睡前少吃這三種東西的話，可能就會(huì)讓你的睡眠質(zhì)量提高，胎兒也能夠睡得更香，一起來看一下吧。
夏季的時(shí)候，孕媽會(huì)經(jīng)常感覺心情非常的煩躁，而且也會(huì)感覺吃不下飯，這個(gè)時(shí)候就喜歡吃一些比較甜的食物。不僅會(huì)感覺自己的心情愉悅，而且也能夠補(bǔ)充一定的能量，但是適量的吃是沒有問題的，不要多吃。尤其是在睡前的時(shí)候，如果孕媽媽吃過多的甜的東西，可能就會(huì)引起血糖升高，而且在夜間的時(shí)候沒辦法而被代謝，還可能會(huì)引發(fā)便秘，這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是十分不好的。
夏天來臨的時(shí)候，人體當(dāng)中會(huì)大量的失水，孕婦可能會(huì)大量的飲水，或者是吃一些水分比較多的食物，比如西瓜等。吃這些食物比較多的話，可能就會(huì)使得孕婦起夜頻繁，造成睡眠質(zhì)量受到影響，并且還可能會(huì)使孕婦發(fā)生水腫。這樣一來，肚子里的胎兒也會(huì)休息不好而變得躁動(dòng)不安，影響自己的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦在懷孕的時(shí)候會(huì)經(jīng)常感到饑餓，這個(gè)時(shí)候就會(huì)想去吃一些比較油膩的食物，但是這樣也是不太好的。因?yàn)樵谝归g的時(shí)候人體的腸胃等都要休息，如果孕婦吃了這些油膩的食物，可能就會(huì)影響腸胃的正常功能，可能會(huì)造成身體肥胖，也對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān)。
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