懷孕期是每個女人一生中最關(guān)鍵時期,為了讓胎寶寶能更好的發(fā)育,孕期內(nèi)的孕婦需要時刻注意自己的飲食,補充充足的營養(yǎng)。蔬菜就是孕媽最好的選擇之一,其中所含的有粗纖維,有助消化吸收食物中人體所需營養(yǎng),還含有較多的維生素,營養(yǎng)價值都很高。但有些蔬菜卻是對孕媽和胎兒不利的,所以這4種蔬菜孕婦盡量不要吃。
又稱馬齒菜。性寒,能入血破瘀,散血消腫,能使子宮平滑肌收縮導(dǎo)致滑胎。所以在孕早期或是習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦來說不能食用。但孕婦臨產(chǎn)時食用能幫助生產(chǎn)。
慈姑具有活血破血的功效和滑胎的作用。孕婦忌服,尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦更不宜食用。但是孕婦在生產(chǎn)后食用,能治療產(chǎn)后血悶,胎衣不下。
木耳菜的營養(yǎng)含量極其豐富,其鈣、鐵等元素含量最高,也富含豐富的維生素A、維生素B、維生素C等。但是經(jīng)常使用有清熱涼血的作用。孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦食用有滑胎之弊,所以孕婦慎食。
韭菜營養(yǎng)豐富,含有豐富的纖維素和硫化物,可以補充身體所需的礦物質(zhì)。但是韭菜有加強子宮收縮的作用,孕婦吃太多可能會增加流產(chǎn)風(fēng)險。所以孕婦最好是少吃韭菜。