榴蓮，渾身都是寶，這一說(shuō)法也得到了大家的公認(rèn)。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，老話(huà)說(shuō)“一只榴蓮三只雞”，很形象的比喻了榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用。因此，在我們身邊有不少的人都喜歡食用榴蓮，盡管它的味道“比較獨(dú)特”，但是絲毫不影響它在人們心目中的位置。
孕婦在懷孕期間的飲食忌口有很多，在整個(gè)孕期準(zhǔn)媽媽需要攝入營(yíng)養(yǎng)又健康的食物，以保證供給自身和寶寶的需求，那么，孕婦可以吃榴蓮嗎，孕婦吃榴蓮是不是大補(bǔ)？事實(shí)上，孕婦吃榴蓮是存在著一定的危害的，以下的這4個(gè)危害準(zhǔn)媽媽一定要小心警惕。
孕婦可以吃榴蓮嗎
孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。
榴蓮果肉含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”美稱(chēng)。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類(lèi)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。從這點(diǎn)看，孕婦可以適當(dāng)吃榴蓮。
不過(guò)榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶就會(huì)過(guò)重，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。
另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。
再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。
所以，貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕婦如果要吃榴蓮，以不超過(guò)1個(gè)橘子大小為限(100g)。
