最近媽媽是超人正在火熱播出中，相信看過這個節(jié)目的觀眾們一定對這個鏡頭有一個印象，咘咘在拒絕吃青菜的時候，兩只眼睛水汪汪的看著賈靜雯和修杰楷，就像兩顆很大的黑珍珠，真的讓人非常的愛憐~我們都知道，孩子的眼睛大小與遺傳因素是息息相關，所以賈靜雯的三個女兒眼睛都是水汪汪的黑珍珠！但是我們不知道的是，除了遺傳因素，孕媽媽在懷孕期間吃的食物也與寶寶的眼睛大小以及睫毛的長短粗細息息相關的！
可能很多寶媽都發(fā)現(xiàn)了，別人家的寶寶在很小的時候睫毛已經非常長了，就比如之前付辛博在網絡上面曬出女兒睡著時候的照片，稱這個睫毛自己非常滿意，我們可以看到，睫毛真的非常長嗎，長大以后又是一個睫毛精！不過這只是個例啊~很多孩子都是像自己家的寶寶睫毛就好像沒有長一樣！真的是讓人非常的焦灼~
平時也想了很多不靠譜的辦法，比如在寶寶睡著的時候，將寶寶的睫毛剪斷，但是這樣會給寶寶的眼睛造成一定的傷害，其實寶寶的睫毛這么短就說明，孕媽媽在懷孕的時候并沒有多吃一些幫助孩子大眼睛的食物，后悔已經非常晚了！所以我們要抓緊時間，給寶寶的大眼睛和長睫毛打下堅定的基礎！那么究竟哪些食物可以幫助寶寶的大眼睛長睫毛呢？一起來看看吧~
懷孕吃什么孩子眼睛大睫毛長？
一、女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由于，油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA與大腦內視神經的發(fā)育有密切的關系，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。第7～9個月到出生前后的胎兒如果嚴重缺乏HDA，會出現(xiàn)視神經炎、視力模糊，甚至失明。但不建議孕婦吃魚類罐頭食品，最好購買鮮魚自己烹飪。
孕婦每個星期至少吃一次魚。除了油質類魚外，準媽媽還應多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜，防止維生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反應劇烈，持續(xù)時間比較長，甚至影響進食，嘔吐的孕婦，一定要注意維生素和微量元素的補充。缺鈣的孕婦所生的孩子在少年時患近視眼的機率高于不缺鈣的孩子三倍。
因此，孕婦吃什么對孩子好眼睛好，懷孕期間補充足夠的鈣是非常必要的。孕早期妊娠反應嚴重者，不要遷就自己，要勇敢地面對，盡最大可能地吃您喜歡的食品，您要時刻牢記，妊娠反應不是病，是可以通過毅力克服的現(xiàn)象，孕婦的飲食與孩子的視力發(fā)展有密切的關系。為了您腹中的寶寶有一雙明亮健康的眼睛，要鼓勵自己，多吃對孩子有益的食品。
魚眼 對胎兒眼睛有好處，眼睛的大小是遺傳的，多吃核桃可以使眼睫毛變長，發(fā)質也會有改善，寶寶更聰明。如果嫌核桃吃多了傷胃口的話，吃核桃油也可以。要多吃一些海產品、動物的肝，其中羊肝最好。如不愿意吃這些也可適當吃一點魚肝油。
