番石榴，一種日常中比較常見(jiàn)的水果，外皮是青色的，看起來(lái)就比較討人喜歡。很多人喜歡番石榴的口感，吃起來(lái)香香脆脆的，而且它的營(yíng)養(yǎng)也十分豐富多彩，不僅有豐富的維生素，還富含大量的膳食纖維。最近聽(tīng)一同事說(shuō)她吃了番石榴后出現(xiàn)便秘的情況，難道說(shuō)它是上火熱氣的水果嗎，還是說(shuō)這個(gè)同事自身熱氣體質(zhì)的影響呢？關(guān)于番石榴上火還是降火，熱氣還是涼性的水果，還有番石榴的各種營(yíng)養(yǎng)吃法，我們一起來(lái)看下文中的詳細(xì)介紹。
番石榴上火還是降火
番石榴是一種營(yíng)養(yǎng)元素豐富的水果，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，而且蛋白質(zhì)和糖分含量都比較高，實(shí)際上番石榴是一種熱氣上火的水果，除此之外吃了番石榴后要記得漱口，不然牙齒會(huì)發(fā)黑的。尤其是腸胃不好容易便秘的群體最好不要吃番石榴，它不僅會(huì)加重便秘癥狀，而且還會(huì)讓便秘情況變得更加嚴(yán)重。由此可見(jiàn)，番石榴是上火的，便秘群體離它越遠(yuǎn)越好。
@小冰冰：番石榴脆脆的味道比較好，只不過(guò)不要多吃會(huì)上火，而且吃多了還會(huì)拉出不大便的。
@冰點(diǎn)：番石榴雖然營(yíng)養(yǎng)十分豐富，但是不建議多吃，尤其是容易便秘的人最好不要吃，吃了會(huì)讓便秘更加嚴(yán)重的。
@gytf：番石榴不要多吃，它可上火熱氣了，我表妹最近臉上長(zhǎng)了很多痘痘就是因?yàn)槌粤怂匣鸬摹?/p>
番石榴怎么吃？
番石榴汁：將番石榴洗干凈后切成小塊，然后放入榨汁機(jī)中加入適量冷開(kāi)水或牛奶打成汁即可，如果覺(jué)得不甜可以加少許蜂蜜攪拌后飲用。
直接吃：將番石榴清洗干凈，然后對(duì)半切開(kāi)直接吃，如果覺(jué)得這樣吃沒(méi)味道可以蘸鹽、糖或咸梅粉一起吃。
番石榴沙拉：將番石榴與其他水果（蘋(píng)果，香蕉，火龍果）一并清洗干凈，然后將這些水果全部切成小塊，放入沙拉醬后即可享受。
小編的話：番石榴在購(gòu)買時(shí)最好選顏色青綠的，摸上去硬邦邦的那種，如果摸上去軟軟的那種應(yīng)該是放置很久的，還有番石榴最好不要買冰凍過(guò)的，冰凍過(guò)的即不新鮮里面的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)隨之丟失了。以上是為大家介紹的番石榴的相關(guān)知識(shí)，現(xiàn)在大家應(yīng)該清楚了番石榴其實(shí)是一種熱氣上火的水果，便秘、腸胃不好的人最好不要多吃或者是不吃為好。
