如何減輕妊娠反應？妊娠反應是一種懷孕時很正常的母體反應，主要出現(xiàn)在懷孕的前三個月，這時候也是BB對外界反應最敏感的時期，容易受到各種不良因素的影響。50年代末西德曾經(jīng)研制一種藥物叫做反應停，即沙利度胺，它可以有效緩解由于早孕出現(xiàn)的惡心、嘔吐等癥狀。但幾年后人們發(fā)現(xiàn)服用此類藥物的母親生出的BB出現(xiàn)海豹畸形，即四肢短小，因此，早孕反應雖然很痛苦，但是人的一種適應性的反應。屬于正常，但也因人而異。
妊娠反應注意不要用藥，吃飯要少食多餐，喝水也是如此，吐了之后繼續(xù)吃，保持3－5分飽，切記不要太飽。吃東西的種類沒有什么限制，原則是少吃油膩，盡量選擇一些清淡的，蛋白含量高的食品，比如豆制品，牛奶等。碳水化合物的攝入可以比重稍大。說白了就是沒有什么立桿見影的辦法，時間就是最好的治療，等過了三個月，自然就沒事了。
至于孩子您不必擔心，三個月內(nèi)他/她還很小很小，涉及不到營養(yǎng)不良的問題，如果不舒服盡管吐出來，如果過了早孕期您還在嘔吐、惡心，那就是不正常了，就會嚴重影響道BB的生長發(fā)育（一般不會這樣的）。
緩解惡心的飲食妙方：
1,每次服1小勺蜂蜜,每日3次.2 鮮生姜1片,放口中咀嚼.3,甘蔗汁1杯,加生姜汁少許,一次服完,可視情況服次數(shù).4,柚子皮20克,切碎,煎水代茶飲,每日一次.5,米醋60毫升,煮開,加入白糖30克,溶解后,打入雞蛋一只,待雞蛋熟,食蛋食醋.注意調(diào)節(jié)飲食,不要吃難以消化的食物,多吃些淀粉類食物如面包,餅干,土豆,米飯等.不要吃油膩的食物和油炸的食物,可吃一些水果,牛奶以及少量含碳酸氣的飲料.
總之，這個時期是懷孕女人必經(jīng)的一個痛苦階段，這些痛苦遠比分娩要強得多。因此您大可不必大驚小怪，保持好心情最為重要?。?！
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