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孕吐難受怎么辦 過來媽媽分享緩解孕吐的方法(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-11-08 10:58:29 編輯:七七

小編點評:

從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā),酸味食物一般多含維生素C,其對胎兒的成長發(fā)育有著重要的作用。

橘子、橙子、檸檬等天然的酸味水果都是不錯的、緩解孕吐的選擇。但準(zhǔn)媽們要注意的是少吃腌制品,如腌制的酸菜。

過來人經(jīng)驗2:維生素B可以緩解??!

@吳家兒女初長成:“懷二寶的時候,折磨得我夠嗆,吐得天昏地暗啊!吃是能吃,可是全都吐出來了,什么營養(yǎng)都沒吸收到。

受不住孕吐的折磨,打電話問產(chǎn)檢醫(yī)生,醫(yī)生建議我補充一些B族維生素,這個可以幫助降低妊娠反應(yīng),緩解孕吐。

一聽,立刻讓家人去藥店買了含有B2、B1、B6、B12等多種維生素和礦物質(zhì)的惠氏瑪特納復(fù)方多維元素片,一天一片,吃完飯再吃。服用一段時間后,效果還不錯呀~”

小編點評:

如果孕吐比較嚴重的話,最好是多跟產(chǎn)檢醫(yī)生多交流,把自己的情況告訴醫(yī)生,然后根據(jù)醫(yī)生的建議進行相應(yīng)的孕吐治療。如果選擇自己購買緩解孕吐的藥物,也應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見,遵照醫(yī)囑用藥。

過來人經(jīng)驗3:排除不喜異味

@90Linda:“在上下班的路上最讓人難受的就是車里的味道。我一般會隨身帶上一個蘋果或者橙子、檸檬。

這些水果的味道很清新,惡心的時候,就拿出來聞一下,惡心的感覺立刻退去了不少。你們可別小看這個方法,真的很有效哦!上下班會孕吐的準(zhǔn)媽可以試試。”

小編點評:

氣味很容易誘發(fā)孕吐。在家里,準(zhǔn)媽們也應(yīng)盡量避免異味的刺激。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物,以避免惡性刺激,并用溫開水漱口,保持口腔清潔。

當(dāng)然,孕媽媽需要注意,如果你的孕吐現(xiàn)象很嚴重(每天嘔吐超過6次),或者日常進食受到嚴重影響(體重減輕),請咨詢你的醫(yī)生,了解問題所在。

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