不知道大家有沒(méi)有這樣的習(xí)慣,在跑步時(shí)聽(tīng)音樂(lè),聽(tīng)說(shuō)這樣的形式不好,那么跑步聽(tīng)音樂(lè)好嘛?
很多人都有跑步聽(tīng)音樂(lè)的習(xí)慣,往往你看到很多人在跑步的時(shí)候都會(huì)帶上耳機(jī),市面上也推出了很多有利于跑步時(shí)佩戴的耳機(jī),其實(shí)跑步聽(tīng)不聽(tīng)音樂(lè)都屬于自己的習(xí)慣。
事物都是有兩面性的,有好的一面肯定也有壞的一面。這些好壞就在于自己慢慢斟酌了。
音樂(lè)是日常生活中不可或缺的精神糧食,音樂(lè)可以帶給我們快樂(lè),也能幫我們留住記憶,很多人的生活都離不開音樂(lè)。至于跑步聽(tīng)音樂(lè)好不好這個(gè)問(wèn)題就有點(diǎn)像,是雞生蛋還是蛋生雞,永遠(yuǎn)都是兩面派互不相讓。
跑步聽(tīng)音樂(lè)好嗎
1、曾今在2007年美國(guó)田徑協(xié)會(huì)就曾經(jīng)有過(guò)規(guī)定,禁止運(yùn)動(dòng)員跑步時(shí)攜帶任何便攜式音樂(lè)設(shè)備,后來(lái)在一場(chǎng)馬拉松甚至有144名跑者因此被取消比賽資格。
2、曾今有一名非常著名的運(yùn)動(dòng)心理專家名叫——科斯塔斯博士,他對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)多年的研究成果讓他堅(jiān)持的認(rèn)為,音樂(lè)是對(duì)運(yùn)動(dòng)有積極作用的。
他認(rèn)為無(wú)論是健身房還是跑步,在你堅(jiān)持不住的時(shí)候,音樂(lè)可以幫助你度過(guò)這些難關(guān)。
3、也有一名非常著名的運(yùn)動(dòng)社會(huì)學(xué)家鑒定的認(rèn)為,音樂(lè)和跑步?jīng)]有任何的關(guān)系,而且他認(rèn)為,帶上耳機(jī)跑步很容易發(fā)生意外。