孕婦并非只能左側(cè)臥位睡覺
懷孕早期可以平躺
在懷孕早期孕媽媽是可以平躺的,不需要左側(cè)臥位的,妊娠12周前子宮體未超出骨盆腔,不會(huì)對(duì)腹壁后側(cè)的大血管產(chǎn)生壓迫,不會(huì)壓迫下腔靜脈影響心臟的回心血量,造成孕婦的不適及胎兒缺氧。
孕中晚期建議孕婦左側(cè)臥位睡覺
我們建議左側(cè)臥位是因?yàn)椴捎米髠?cè)臥位時(shí)有利于子宮轉(zhuǎn)到正常位置,這些做法都是為了使孕婦的血液循環(huán)不受妊娠子宮的影響,保證有充分血液供應(yīng)全身,亦保證對(duì)胎盤對(duì)胎兒的血液供應(yīng)。
孕婦睡覺為什么要左側(cè)
妊娠晚期仰臥位有危害
到了妊娠晚期,如果采用仰臥位,沉重的子宮會(huì)對(duì)腹壁后側(cè)的大血管產(chǎn)生壓迫,影響心臟的回心血量,于是引起下腔靜脈回流障礙造成的各種不適,如心慌,脈搏加快及血壓下降等。所以這點(diǎn)需要孕媽媽多加重視,平躺睡的話容易造成胎盤供血不足,胎兒就容易缺氧的。
孕媽媽怎么睡舒服就可以怎么睡
實(shí)際上,孕婦睡覺并非只能采用左側(cè)臥位,孕媽媽怎么睡舒服就可以怎么睡。實(shí)際上很多時(shí)候都是睡著睡著就不自覺地翻身了,可以在身體的兩側(cè)各放一個(gè)靠墊,這樣側(cè)臥時(shí)腿放上去會(huì)舒服點(diǎn)的。姿勢(shì)不舒服了他會(huì)有反應(yīng)的,你感覺到了自然就會(huì)調(diào)整到他覺得舒服的姿勢(shì),孕媽媽們不必為此過于糾結(jié)。
小編的話:通過以上的分享可以看出,并不是說整個(gè)孕期的睡覺姿勢(shì)只能是左側(cè)臥位哦!在懷孕早期,也就是懷孕三個(gè)月里,此時(shí)胎兒寶寶還小,準(zhǔn)媽媽們也沒有負(fù)擔(dān),所以此時(shí)想怎么睡就能怎么睡??墒请S著胎兒的長(zhǎng)大和媽媽子宮的增大,此時(shí)最好是能采取左側(cè)臥位比較好哦!這樣即有利于緩解孕期給媽媽們身體帶來的不適,也有利于胎兒寶寶的健康成長(zhǎng)。