孕婦每天所攝取的食物時(shí)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡的來(lái)源，而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)每天攝取的營(yíng)養(yǎng)中其大部分都將直接轉(zhuǎn)化給胎兒，因此，有一點(diǎn)特別的重要！那就是補(bǔ)鈣！
孕婦補(bǔ)鈣的首要來(lái)源就是吃鈣片，充足的鈣會(huì)增強(qiáng)孕婦鈣吸收，防止鈣量流失的同時(shí)也保證了胎兒的骨骼發(fā)育和大腦發(fā)育所需要的鈣含量，這些都是來(lái)自于鈣的攝入！
在孕期，孕婦很容易發(fā)生貧血和鈣量流失而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，這嚴(yán)重影響了孕婦的健康和胎兒的營(yíng)養(yǎng)所需，那么為了謹(jǐn)防這些不必要發(fā)生的后果，孕婦就必須吃一些好的鈣片來(lái)維持和鞏固！
那么孕婦吃那種鈣片好呢？市面上琳瑯滿目的鈣片要怎么選擇呢？這兩個(gè)問(wèn)題各位孕婦一定要注意研究清楚再行動(dòng)！一般來(lái)說(shuō)我們就用這4種辨別方法進(jìn)行選擇：
孕婦吃哪種鈣片好
1、鈣含量要高
一般補(bǔ)鈣的鈣片都是營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品和保健產(chǎn)品，但是這些產(chǎn)品在包裝上都會(huì)注明鈣的含量是多少，但是現(xiàn)在市面上很多商家都愛(ài)混淆視聽(tīng)，將鈣含量直接轉(zhuǎn)化為鈣化物含量，這一點(diǎn)孕婦們要分清楚。
