維生素的服用禁忌
維生素b6的副作用
長期過量服用可致嚴(yán)重的周圍神經(jīng)炎，出現(xiàn)神經(jīng)感覺異常，步態(tài)不穩(wěn)，手足麻木，若每天服用200毫克持續(xù)30天以上，曾報(bào)道可產(chǎn)生維生素B6依賴綜合癥。
注意事項(xiàng)
(1)罕見發(fā)生過敏反應(yīng)。
(2)與左旋多巴合用時(shí)，可降低左旋多巴的藥效。
(3)環(huán)絲氨酸、乙硫異煙胺、氯霉素、鹽酸肼酞嗪、異煙肼、青霉胺及免疫抑制劑包括糖皮質(zhì)激素、環(huán)磷酰胺、環(huán)孢素等藥物可拮抗維生素B6或增強(qiáng)維生素B6經(jīng)腎排泄，甚至可引起貧血或周圍神經(jīng)炎。
(4)雌激素可使維生素B6在體內(nèi)的活性降低。
建議日攝取量
成人攝取量是每天1.6～2.0 mg，妊娠期的婦女需2.2mg，哺乳期間則需2.1mg。維生素B6與維生素B1、B2、泛酸、維生素C及鎂配合作用，效果最佳。
維生素b6能緩解孕吐嗎
準(zhǔn)媽媽孕吐的其它緩解方法
所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其選用。
孕吐癥狀減輕，精神好轉(zhuǎn)，食欲增加后，可適當(dāng)吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動(dòng)物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦和胎兒的需要。
進(jìn)食方法以少食多餐為好。每兩到三小時(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，此時(shí)可吃些體積小含水分少的食物，如餅干、雞蛋、巧克力等。
要鼓勵(lì)孕婦進(jìn)食，進(jìn)食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做深呼吸，或聽聽音樂，或到室外散散步，然后再繼續(xù)進(jìn)食。
進(jìn)食以后臥床休息半小時(shí)可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應(yīng)較輕時(shí)，食量宜增加，食物要多樣化，必要時(shí)睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養(yǎng)需要。
小編的話：其實(shí)懷孕期間有妊娠嘔吐的現(xiàn)象都是正常的，只是因?yàn)闇?zhǔn)媽咪的體質(zhì)不同而有所區(qū)別罷了。至于吃維生素b6能緩解孕吐嗎，這要根據(jù)不同準(zhǔn)媽咪的體質(zhì)和其它許多原素來確定了，有的準(zhǔn)媽咪本身就身體虛弱，而且妊娠嘔吐情況嚴(yán)重的話，相信像這樣的情況，不光是維生素b6起不了太大的作用，就算其它的藥品也不一定能起到作用的。
需要注意的是，維生素b6的服用注意事項(xiàng)需要有一定的了解，不要因?yàn)檎`食太多而對身體和胎兒造成不良的影響喲！
