孕吐怎么緩解一直是難題 其實止吐秘方有一 “籮筐”

孕吐，是懷孕初期階段最常發(fā)生的問題。幾乎高達80%以上的孕媽，都有過難受的孕吐經歷。孕吐有多難受，不曾有過懷孕經驗的你是永遠也無法體會得到的。

所以，在各大母嬰論壇，我們經常能看到很多麻麻在詢問 “懷孕初期孕吐嚴重怎么辦，如何緩解孕吐最快最有效”。

關于孕吐問題，根據大眾要求，小編我今天還真是給大家尋來了一些管用的止吐秘方，為有孕吐的孕媽你早日度過這個孕吐期。

孕吐怎么緩解

孕吐怎么緩解？止吐小秘方在這里

※吃點芒果

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于孕吐有一定的緩解作用。孕期吃點新鮮芒果或以芒果煎水進食對孕吐也有很好的效果。

※吃蘋果

蘋果的好處很多，在緩解孕吐這個方面上也有一定的成效，因其含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，酸酸甜甜的，孕吐的準媽媽們可以吃一些。

※吃點堅果

堅果如瓜子、核桃中維生素B6較豐富，有助于緩解孕吐，此外，另外堅果不飽和脂肪酸和礦物質豐富，有利于胎兒智力發(fā)育，因此建議孕媽咪吃些堅果。

※試試姜

生姜對于緩解孕吐也有很不錯的效果，一直以來也受到大家的追捧。準媽媽可以煮點生姜水喝，或者姜糖小零食也不錯。